#

vežbe

3 vežbe idealne za žene u 50-im godinama: Ostanite zdravi i u formi uz lagani trening fleksibilnosti

starija žena vežba

5 NAJBOLJIH JOGA STUDIJA U BEOGRADU: Možda baš neki od ovih budu nova stanica u vašem životu

joga

VEŽBU IVANE ŠPANOVIĆ ZA RAVAN STOMAK MOŽETE RADITI BAŠ SVUDA: Sagoreva kalorije, a baš je jednostavna

Ivana Španović

TOP 5 VEŽBI ZA RUKE ZA KOJE VAM NE TREBA TERETANA: Ako nemate bučice, gornji deo tela možete oblikovati i flašicom vode

NE VOLITE DA TRENIRATE, ALI MORATE DA POČNETE? 12-3-30 fitness trend podstiče da napravite sjajne rezultate

Fitnes trend pod nazivom 12-3-30 se sve češće pominje na društvenim mrežama, a mi vam otkrivamo o čemu se zapravo radi.

TRENING KIM KARDAŠIJAN ZA VEĆU I OBLIJU ZADNJICU: Jedine vežbe koje će vam zaista brzo dati lepo oblikovanu pozadinu

KAKO SE PRAVILNO IZVODE KEGELOVE VEŽBE? Ojačajte mišiće karlice uz trening koji nije samo za žene, već i muškarce

Kegelove vežbe pomažu u sprečavanju problema koji mogu nastati kao posledica slabih mišića karličnog dna.

JEDINE VEŽBE ZA STOMAK KOJE RADI DANIJELA DIMITROVSKA: Ojačajte trbušne mišiće treningom koji možete raditi i KOD KUĆE

Danijela Dimitrovska otkrila je kojim vežbama ojačava mišiće na stomaku

PILATES VEŽBE ZA NOGE I ZADNJICU: Oblikujte kritične delove ovim treningom koji možete da radite kod kuće

Želite zategnutu i lepo oblikovanu zadnjicu? Probajte ove pilates vežbe

5 VEŽBI ZA RUKE ZA KOJE VAM NE TREBA TERETANA: Možete ih raditi u bilo koje vreme i na bilo kom mestu

Brinu vas ruke i zato ne nosite bretele? Počnite sa ovim vežbama za maksimalne rezultate koje ćete obožavati!

SJAJNE I ZA DUH I ZA TELO: Jednostavne JOGA VEŽBE za početnike koje svako može da uradi kod kuće

VEŽBE ZBOG KOJIH JELENA ĐOKOVIĆ IZGLEDA KAO MODEL: Jednostavan, a ujedno i zabavan sport koji hrani telo i um

Jelena Đoković u modernim farmerkama za jesen

KAKO DA SKINETE VIŠAK SA STOMAKA: Fitnes influenserka Milica Budimir otkriva koju grešku svi prave prilikom vežbanja

Milica Budimir

MRZI VAS DA TRENIRATE UJUTRU, A ŽELITE RAVAN STOMAK? Pronašli smo vežbu za "lenje" koja u rekordnom roku daje rezultate

SEVERINA U 6. DECENIJI IMA TELO 20-GODIŠNJAKINJE: Ne krije da voli da jede, ali uz OVAJ REŽIM nema ni grama viška

kako je severina smršala?

10 NAMIRNICA OD KOJIH RASTE ZADNJICA, ALI NE IZAZIVAJU CELULIT: Stručnjaci savetuju kako da dobijete savršenu pozadinu

Neke poznate dame su rešile da nakon raskida potpuno promene izgled i život, dok su se pojedine prepustile zapuštenom fizičkom izgledu.

SET VEŽBI ZA ZATEGNUTE NOGE I STOMAK: Pratite trening Maše iz Survivora i rezultati neće izostati

Učesnica ovogodišnjeg takmičenja Survivor se ističe odličnom kondicijom, ali i izvajanom linijom koju je postigla uz jednostavne vežbe.

NE MORATE POD NOŽ DA BISTE IMALI ČVRSTE I ZATEGNUTE GRUDI: Ove maske i vežbe učiniće čudo za vaš dekolte

Vežbama i maskama učinićete čudo za vaš dekolte.

IZVAJAN STRUK, ZATEGNUTE NOGE I OBLA ZADNJICA: Nina Seničar ovako održava liniju, a za to vam nije potrebna teretana

Nina Seničar pokazala je na Instagramu svoju rutinu vežbanja.

SVOJEVREMENO JU JE OSIGURALA NA MILION $: Otkrivena tajna savršene zadnjice Dženifer Lopez

Dženifer Lopez

1
2