#

vežbanje

ŠTA SE ZAPRAVO DEŠAVA KADA HODATE 10.000 KORAKA DNEVNO? Petu stavku svi ističu kao najvažniju, a često se zapostavlja

Šta se dešava sa telom kada hodamo 10.000 koraka dnevno?

3-2-8 JE HIT METODA ŽENA KOJE SU UVEK U FORMI: Osećaju se snažno i poletno, a jedno NIKAD NE RADE

Šta je 3 2 8 metoda žena koje su uvek u formi?

DA LI STE ČULI ZA ZIDNI PILATES? 10-minutni trening za zategnute noge i oblikovanu zadnjicu

Vežbe za zidni pilates koje daju bolje rezultate od običnog

NAJBOLJE HELANKE ZA TRENING ZA SVAKI TIP TELA: Izdvojili smo 13 modela zbog kojih nećete odustati od vežbanja

KLJUČ JE U DORUČKU OD KOJEG NE ODUSTAJE: Dženifer Aniston savršeno telo u 50-ima duguje ovakvoj ishrani i treninzima

Dženifer Aniston najčešće praktikuje striktni plan vežbanja 15-15-15.

10 NAVIKA ŽENA KOJE SU UVEK U FORMI: Nikada nisu previše site ili gladne, piju dosta vode, a ovu stvar NIKADA NE RADE

10 navika žena koje su uvek u formi

KAKO BRZO SKINUTI DONJI STOMAK BEZ VEŽBANJA? Samo jedan način stvarno daje rezultate, ali i OVO utiče na vitak struk

Kako smanjiti nadutost stomaka?

ZA RAVAN STOMAK RADITE OVU 4 MINUTNU VEŽBU: Oslobodiće vas viška na donjem delu trbuha svakodnevnom primenom

Priželjkujete ravan stomak? Onda ova vežba treba da bude vaš prvi izbor!

SAVETI ZA MRŠAVLJENJE KOJE TRENERI NE OTKRIVAJU BESPLATNO: Naučite sve od gubitka težine do ravnog stomaka

Saveti za mršavljenje koje treneri ne daju besplatno

DRAGANA KOSJERINA, NATAŠA BEKVALAC, JELISAVETA ORAŠANIN, DUNJA JOVANIĆ...Sve izgledaju kao boginje samo zbog OVOG trika

Pilates refromer

zategnite svoje telo

LETO JE SVE BLIŽE: Napravi jednu promenu u treningu i gledaj kako kilogrami odlaze

Promena u treningu od koje ćete smršati

DVE SITNICE MOGU VAM POMOĆI DA SAGORITE VIŠE KALORIJA DOK ŠETATE: Broj koraka je bitan, ali ovim CAKAMA kg brže odlaze

Kako smršati više dok šetate?

OVOG LETA PLANIRATE DA IMATE LINIJU KAO NIKAD U ŽIVOTU? Evo koji sport odgovara kom ZNAKU da bi višak skinuli brže

Devojka na treningu

KAKO PODMLADITI KOŽU LICA BEZ SKUPIH TRETMANA? Uz ove svakodnevne navike izgledaćete svežije i zategnutije svakoga dana

Kako podmladiti kožu lica bez skupih tretmana?

PILATES VEŽBE ZA STOMAK DAJU SJAJNE REZULTATE BEZ PREVIŠE MUKE: Otkrijte program s kojim možete krenuti već danas

TRENER DŽEJ LO OTKRIO VEŽBE KOJIM JE POSTIGLA SAVRŠENU FIGURU: Lakše je nego što mislite i ne zahteva odlazak u teretanu

Trener Dženifer Lopez otkrio kako je latino diva postigla savršenu figuru na kojoj joj mnoge žene za

ŽELITE ZATEGNUTE I FIT NOGE? Ovo su saveti koje morate pratiti za super rezultate do leta

Showbizz i Kultura

U 6. DECENIJI IZGLEDA 30 GODINA MLAĐE: Zovu je ŽENA MAČKA, a ovo je ishrana kojoj duguje savršenu figuru

Ishrana Hali Beri

"JELA SAM BURGERE, PASTE, SLATKIŠE, PICE.." Zbog ove 3 NAVIKE Jelena Đoković više nema problema sa VIŠKOM KG I CELULITOM

kako je jelena đoković počela zdravo da se hrani

HLEB, PIRINAČ ILI TESTENINA? Viktorijini anđeli otkrivaju kako održavaju figuru i šta im je dozvoljeno, a šta zabranjeno

Kako Viktorijini anđeli održavaju figuru

1
2
3