Sigurni smo kako se možemo složiti da je područje stomaka jedno od najproblematičnijih, a sve zato što se upravo na tom delu najpre vidi nekoliko kilograma viška ili pak ‘izbegavanje’ vežbi.
Ipak, sve se može brzo i efikasno rešiti, naravno uz malo truda i upornosti. Uprkos tome što su kardio vežbe najbolja metoda rešavanja masnih naslaga, postoji još metoda uz pomoć kojih možete doći do ravnog stomak.
Tako dolazimo do pilates vežbi za stomak koje su nešto statičnije i bazirane na većem broju ponavljanja, a osim što oblikuju telo, sagorevaju masti, pa se radi o odličnoj i praktičnoj kombinaciji. Lepo oblikovan i ravan stomak rezultat je nekoliko navika, a to su zdrava i uravnotežena ishrana s adekvatnim unosom belančevina, proteina i ugljenih hidrata, ali i vežbe. Stoga kada pomirite sve aspekte rezultati jednostavno ne mogu izostati.
Upravo zato, kako bismo vas motivisali, u nastavku smo izdvojili odličan video s pilates vežbama za stomak s kojim možete krenuti već danas. Pogledajte:
