Sigurni smo kako se možemo složiti da je područje stomaka jedno od najproblematičnijih, a sve zato što se upravo na tom delu najpre vidi nekoliko kilograma viška ili pak ‘izbegavanje’ vežbi.
Ipak, sve se može brzo i efikasno rešiti, naravno uz malo truda i upornosti. Uprkos tome što su kardio vežbe najbolja metoda rešavanja masnih naslaga, postoji još metoda uz pomoć kojih možete doći do ravnog stomak.
Tako dolazimo do pilates vežbi za stomak koje su nešto statičnije i bazirane na većem broju ponavljanja, a osim što oblikuju telo, sagorevaju masti, pa se radi o odličnoj i praktičnoj kombinaciji. Lepo oblikovan i ravan stomak rezultat je nekoliko navika, a to su zdrava i uravnotežena ishrana s adekvatnim unosom belančevina, proteina i ugljenih hidrata, ali i vežbe. Stoga kada pomirite sve aspekte rezultati jednostavno ne mogu izostati.
Upravo zato, kako bismo vas motivisali, u nastavku smo izdvojili odličan video s pilates vežbama za stomak s kojim možete krenuti već danas. Pogledajte:
ĆERKA DRUGOG NAJBOGATIJEG ČOVEKA SE UDALA ZA BRATA: I njen otac oženio rođaku, a bio opsednut prostitutkama i orgijama
ZNATE LI KOJA FRIZURA PRISTAJE VAŠEM HOROSKOPSKOM ZNAKU? Škorpije su za ravno sečeni bob, a Vage duge i glamurozne kose
DIJETA NOVAKA ĐOKOVIĆA KOJOM JE I NINA BADRIĆ SKINULA 20 KG: Donosimo jelovnik za 3 dana - višak odlazi, gladovanja nema
KAKO ISFENIRATI TALASE DA STOJE 5 DANA? Za frizuru kao iz salona pratite 5 koraka frizerke Katarine
KO JE SRPKINJA PO KOJOJ JE NAPISAN "SEKS I GRAD": Anku svet obožava iako bi se od njenih reči i kamiondžije postidele