Prekomerna gojaznost je jedan od najvećih i najčešćih problema 21. veka. Mnogi ljudi probleme sa stresom rešavaju prejedanjem, a slučaj jedne mlade žene bio je upravo takav.
Izabel Odet (23) i njena majka, nakon poplava, izgubile su sve. Zato se odmah nakon završene srednje škole zaposlila kako bi pomagala svoju porodicu, a nezadovoljstvo je rešavala hranom. Grickalice, slatkiši, gazirani sokovi... nalazili su se na njenom meniju svakodnevno, a rezultat je bio 101 kilogram.
Na sve to, bila je u vezi u kojoj joj je partner podržavao u jelu, usled opsesivne ljubomore. Međutim, 2016. godine shvatila je da tako ne može više, ali i da se ne oseća dobro u svom telu. Jedini izlaz bila je potpuna promena svih dotadašnjih nezdravih navika, a opsesivnom dečku je rekla "zbogom".
Najpre je promenila režim ishrane, i okrenula se vežbanju. Usledila su ogromna odricanja, a ona je uspela teškom mukom da skine čak 50 kilograma za godinu dana.
- Gojenje može da bude uzrokovano mnogim faktorima. Ja sam jela na nervnoj bazi a u vezi sam se osećala previše opušteno i sve to dovelo je do velikog gomilanja kilograma. Jela sam sve gde god da sam išla- rekla je Izabel jednom prilikom.
Izabel je imala veliku podršku svojih roditelja, to je i sama napisala neobrojeno puta na svom instagram profilu, ipak, i bez obzira što su je učili da ne obraća pažnju na ono što drugi pričaju, ona se ipak osećala užasno.
- Zvali su me "krmačom", "prasicom"... govorili da sam odvratna i da me nikad niko neće voleti zbog toga kako izgledam - kaže lepa Izabel i dodaje da joj se danas udvaraju isti ti koji su je nekad nazivali najužasnijim imenima.
- Nije lako smršati. Osamdeset procenata se završava u kuhinji a 20 u teretani - kaže ona i objašnjava da je u procesu transformacije jela voće, povrće, belo meso i žitarice. Počela je svakodnevno da pliva od 25 do 30 minuta i vrlo brzo je videla rezultate.
- Sada vidim potpuno drugačiju sebe u ogledalu, odeća mi stoji savršeno i imam više energije, samopouzdanja. Zdrava ishrana sada više nije pitanje izbora već životnog stila - objasnila je.
Danas je u srećnoj vezi i pomaže i drugima da promene život. Baš iz razloga jer zna iz prve ruke koliko je nekad teško istrajati u odluci, kaže da pokušava da bude što više uključena u proces skidanja kilogramna svojih klijentata u teretani, kao i da je uvek upućuje na stručnjake koji će im napraviti plan i program ishrane koji njima odgovara. Izabel na kraju daje i neke savete za one koji se muče zbog gojaznosti.
- Umesto da uzmete sok ili gazirano piće, popijte vodu. Kad čeznete za slatkišima, pojedite jabuku ili pomorandžu. Mislim da je jako važno naći balans i slušati svoje telo - zaključila je.
Dakle, magična pilula za mršavljenje ne postoji, ali i te kako postoji način da svoje telo transformišete i živite zdravije. Fizička aktivnost je veoma bitna zbog celokupnog zdravlja organizma, kao i zdrava ishrana, a ukoliko želite da se ratosiljate viška, najbolje je da se konsultujete sa profesionalcima, koji će spram vaše građe tela, ali i zdravstenog stanja, napraviti najbolji program za željene rezultate.
KO JE SRPKINJA KOJA JE NADMAŠILA ANĐELINU DŽOLI? Beograđanka je drugi put zaredom na listi najlepših žena
"ULICE SU PUNE RUŽNIH, DEBELIH LJUDI" Slavna američka pevačica održala koncert u Beogradu pa ispljuvala SRBE
FOTOGRAFIJE ZBOG KOJIH SVI PITAJU KOLIKO GODINA IMA KARLEUŠA: Na mrežama "grmi", a uživo - "riba" ili ni B od BARBIKE?
ŽENI GOVORIO DA JE VOLI A IMAO 80 LJUBAVNICA: Gde je danas NAJLEPŠI GLUMAC koji je nestao nakon skandala sa maloletnicom
ISPRAĆAMO AVGUST NAJSENZUALNIJOM BOJOM MANIKIRA: Magnetno privlačna nijansa noktiju već je MUST po salonima