Među namirnicama koje pomažu u mršavljenju tokom zime definitivno je šargarepa. Ovo povrće sadrži malo kalorija, a uz to je bogato vlaknima.
Orašasti plodovi i semenke su dobra kombinacija i predstavljaju odličnu užinu. Mogu poslužiti umesto grickalica, a poslužiće u procesu zdravog gubljenja kilograma.
Med aktivira hormone koji potiskuju apetit i pomažu u gubljenju viška kilograma.
Jaja sadrže malo kalorija i dugo vas drže sitim. Takođe, bogata su vitaminima i mineralima
Jedna porcija jagoda sadrži 49 kalorija, a ovo voće je bogato vitaminom C, vlaknima, kalcijumim i magnezijumom.
Grčko seme ili seme piskavice pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi i ubrzava metabolizam. U 100 grama cvekle ima oko 43 kalorije, 10 grama ugljenih hidrata i 0,2 grama masti. Cvekla je poznata po tome što je korisna u procesu mršavljenja.
Cimet ubrzava metabolizam i mršavljenje.
Điđi ne želi više da čeka, ali Bredli je neodlučan: Prijatelji sumnjaju: Da li je najlepši par pred raskidom?
Najpopularniji parfem s TikToka koji žele baš svi: Namenjen snažnim i samouverenim ženama koje mirišu moćno
Saveti dizajnera: 4 greške u uređenju male dnevne sobe koje svi pravimo, a lako ih je ispraviti
3 boje uz koje će džins izgledati skupo i moćno ove jeseni: Jednu smo često izbegavali, a sada je najtraženija
3 znaka koja će do kraja 2024. praviti fatalne greške: Emotivni rolerkoster izazvaće haos u odnosima i na poslu