BRED PIT NIJE MOGAO BEZ "HLADNE ĆURKE", A NJEGOVA BIVŠA BEZ JOGE Ovo su trikovi uz koje su se slavni rešili LOŠIH NAVIKA

Kada je reč o lošim navikama poznate ličnosti nisu izuzetak, a verujemo da bi vas iznenadilo kada biste videli da se na listama onih koji su u prošlosti mučili muku sa cigaretama, nalaze i zvezde za koje to nikada ne biste pomislili.

Slavni glumac Bred Pit je koristio metodu "Hladne ćurke" kako bi ostavio cigarete. Naime, prema rečima glumca, nikako nije mogao postepeno da odustane od cigareta, pa je doneo radikalnu odluku i zauvek prestao da puši, a tu metodu popularno nazivaju "hladna ćurka".

"Nemam tu sposobnost da uzmem samo jednu ili dve dnevno", rekao je nedavno. Inače, ova metoda zahteva mnogo snage i motivacije.

Dženifer Aniston

I Bredova bivša supruga, glumica Dženifer Aniston dugo je mučila muku sa prestankom pušenja. Kako je sama rekla u više navrata, njoj je najveći problem bila želja za cigaretama jer su je smirivale, a u svemu tome joj je pomogla joga koju i dan-danas svakodnevno praktikuje.

Naime, ljudi često misle da ih same cigarete smiruju, međutim, ovo je više nego pogrešno shvatanje. Kako i brojni stručnjaci objašnjavaju, kada pušite udišete dublje, što stvara taj opuštajući efekat. Dakle, opušta vas duboko disanje, a ne cigareta. Praktikovanje joge može vam pomoći da se smirite brže i lakše, te ne čudi zašto je Dženifer Aniston ovako nešto pomoglo da pobedi lošu naviku.

 Žizel Bundšen

I čuvena manekenka Žizel Bundšen pridružila se "klubu poznatih ličnosti" koje su prestale da puše, i to davne 2003. godine. Slavna lepotica ispričala je u više narata da je u jednom trenutku "pila puno crnog vina, pušila kutiju i po cigareta dnevno i živela na brzoj hrani".

"Umesto da je moje telo hram i moj najbolji prijatelj, ja sam ga tretirala kao smrtnog neprijatelja", rekla je Žizel. Međutim, kako je sama rekla, nije bila u stanju da odmah prestane, već je smanjivala postepeno i promenila stil života. Prešla je na zdraviju ishranu, počela da se bavi jogom, a pomogale su joj i aplikacije za prestanak pušenja uz pomoć kojih je povećavala fizičku aktivnost kada god bi osetila "krizu".

Džon Ham

Zvezda hit serije "Mad Men", Džon Ham, imao je problem sa cigaretama u ranoj mladosti sa kojim se suočio sa 24 godine.

"Možda vam je to glamurozno kada vidite na filmu, ali nije glamurozno kada se probudite i mirišete na pepeljaru", istakao je u brojnim itnervjuima. Džon je prešao na biljne varijante, koje koristi i dalje na snimanjima.

Princ Hari

Princ Hari nikad nije krio svoju, uslovno rečeno, problematičnu prošlost, kada je u jednom trenutku preterivao i sa alkoholom i cigaretama, iako je imao samo 17 godina. Sa lošim navikama krenuo je kao tinejdžer, a nije ih se odrekao ni kada je 2016. godine Bakingemska palata proglašena nepušačkom zonom.

Međutim, čini se da ljubav zaista menja ljude, te je zbog svoje izabranice Megan Markl odlučio da prestane da puši, i to baš uoči njihovog venčanja. Hariju je pomoglo to što je promenio ishranu, i konzumirao više proteina, izbacio ugljene hidrate i počeo da trenira kako bi što pre suzbio potrebu za nikotinom.Takođe, pomoglo mu je i to što je često žvakao sirovu šargarepu.

Kristi Tarlington

I jedna od najlepših žena svih vremena, supermodel Kristi Tarlington uspela je da se reši loše navike. Kako je ispričala u brojnim intervjuima, sa pušenjem je počela u tinejdžerskim danima, a shvatila je koliko to loše utiče na nju tek kada sa 18 nije mogla da se popne uz stepenice.

Iako je imala nekoliko neuspelih pokušaja, konačno je uspela da pobedi svoj problem tako što je krenula da praktikuje jogu, ali i provodi vreme napolju, da šeta i planinari.

Inače, na listi onih koji su uspešno pobedili problem sa cigaretama nalaze se i druge slavne ličnosti, poput Baraka Obame, Ledi Gage, Džona Stjuarta, Pola Ruda, Keli Ripe, i mnogih drugih. Njima je zajedničko to što su uz pomoć promene ishrane, pronalaska manje štetne alternative cigretama i drugih životnih navika uspeli da prevaziđu potrebu za cigaretama.

Poučeni primerom slavnih, jasno je da postoji mnogo toga što možete raditi kada želite da prestanete da konzumirate cigarete. Zdravija ishrana bogata voćem i povrćem, ali i proteinima, kao i fizička aktivnost, nevezano da li je u pitanju šetnja, vožnja bicikle, ili pak teretana, joga, ples.. samo su neki od načina. Takođe, jedna od opcija je i prelazak na bezdimne alternative, kao što je na primer Iqos, kao bolja i manje štetna alternativa.

Druženje sa ljudima, provođenje vremena u prirodi, samo su neki od načina, a ako sve zakaže, možda vam baš pomogne metoda Breda Pita, i "sušena ćuretina".