JEDU SVE ŠTO ŽELE I NE GOJE SE: Italijanke imaju trik od 15 minuta zbog kog izgledaju SAVRŠENO

Trik Italijanki za fit figuru možete primeniti već danas

Baš kao i dame iz Francuske, i Italijanke su poznate po tome što se ne odriču uživanja u ukusnim namirnicama, a opet, uprkos hedonizmu, uspevaju da izgledaju fenomenalno. A trik za to zovu “passeggiata” - što bi bila kratka šetnja koja se praktikuje odmah nakon obroka i traje oko 15 minuta.

Izvor: Shutterstock

Italijanke u ove kratke šetnje idu kako bi uživale na suncu ili razgovarale sa prijateljima, a ujedno i čuvaju telo od viška kilograma, jer nedavno objavljeno istraživanje u časopisu "Diabetes Care" objašnjava da tri šetnje od 15 minuta dnevno nakon obroka smanjuju rizik od dijabetesa.

Izvor: Instagram

I ne samo to, šetnja od 15-ak minuta poboljšavaju probavu i smanjuju nivo insulina.

Izvor: Instagram

Dakle, slobodno jedite omiljenu pastu, ali ne zaboravite da posle toga morate u kratku šetnju, ako ćelite da održite figuru.

Izvor: Instagram