Ako je iko u Holivudu pronašao eliksir mladosti, to je, bez sumnje, Demi Mur. Slavna glumica iz dana u dan izgleda sve bolje, a iako nema sumnje da je za njen mladoliki izgled lica zaslužna i plastična hirurgija, kada je reč o njenom telu, tu je priča drugačija.
Glumica godinama praktikuje poseban režim ishrane u kojem nema mnogo odricanja, a koji joj je, i nakon troje dece, čak i sada kada je u sedmoj deceniji, omogućio da ima telo devojke od 20, bez opuštene kože i viška.
Ovo se najbolje moglo videti na Dolce & Gabbana zabavi koja je organizovana u Milanu 6. aprila. Mur se pojavila u fantastičnoj "goloj" haljini ispod koje je nosila samo veš, a koja je malo toga ostavila mašti. Glumica je izgledala zanosno u se*sepilnom izdanju, a njena vitka figura hipnotisala je sve.
Jedna od najlepših žena sveta izgledala je poput umetničkog dela, te ne čudi što mnogi na sve načine pokušavaju da saznaju koja je tajna njene linije.
Istina je da se njen režim ishrane sastoji od zdrave hrane, a iz kojeg se izbacuje sve masno, nehranjivo, puno šećera kao i hrana puna aditiva.
Glavno pravilo ove dijete je da nema gladovanja ali je bitno ispoštovati 10 bitnih pravila, koja pored toga što utiču na kilograme povoljno deluju i na ten i tonus kože.
Pročitajte još: BRANIO DRUGA DA JE DOBAR ČOVEK (A ON ZLOSTAVLJAO DEVOJKE): Sad se pere od nesuđenog Severine koji je tukao bivše
Pravila kojih se glumica pridržava:
- Izbacite brzu hranu, slatkiše kao i gazirane sokove
- Svedite na minimum unos kofeina
- Pre svakog jela popijte čašu vode
- Kuvajte hranu, nemojte koristiti gotova jela. Tako ćete unositi manje aditiva
- Jedite više voća, povrća i orašastih plodova
- Smanjite alkohol, ali nemojte ga u potpunosti izbaciti
- Jedite male porcije mesa i ugljenih hidrata. Prednost dajte povrću i proteinima
- Smanjite unos soli, jer ona uzrokuje nadutost
- Izbegavajte loše masnoće poput prerađenog ulja i maslaca
- Zaslađivači su stogo zabranjeni. Iako imaju minimalno kalorija, oni mogu ozbiljno da naštete organima
Tačan jelovnik i namirnice nisu definisane, ali jako je bitno da se oni sastoje od većeg dela proteina i manjeg dela ugljenih hidrata. Ovakvim načinom ishrane i adekvatnom fizičkom aktivnošću telo će odreagovati gubljenjem masnih naslaga. Najčešće provodi sat vremena na traci gde praktikuje brzi hod ili, lagano trčanje ili vozi bicikl, a vežba i sa tegovima, što je dokazano najbolja tehnika da brzo izgubite masne naslage i da zategnete telo.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
Bonus video:
Izvor: Wanted J. S.
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
KO JE SRPKINJA KOJA JE NADMAŠILA ANĐELINU DŽOLI? Beograđanka je drugi put zaredom na listi najlepših žena
"ULICE SU PUNE RUŽNIH, DEBELIH LJUDI" Slavna američka pevačica održala koncert u Beogradu pa ispljuvala SRBE
FOTOGRAFIJE ZBOG KOJIH SVI PITAJU KOLIKO GODINA IMA KARLEUŠA: Na mrežama "grmi", a uživo - "riba" ili ni B od BARBIKE?
ŽENI GOVORIO DA JE VOLI A IMAO 80 LJUBAVNICA: Gde je danas NAJLEPŠI GLUMAC koji je nestao nakon skandala sa maloletnicom
ISPRAĆAMO AVGUST NAJSENZUALNIJOM BOJOM MANIKIRA: Magnetno privlačna nijansa noktiju već je MUST po salonima