Glumica Demi Mur još jednom je dokazala da "pravila" za nju ne važe. Svi oni koji tvrde da žene u "poznijim" godinama treba da izgledaju na određeni način zaćutali su kada su videli slavnu lepoticu koja je oduzimala dah izdanjem.
Demi se pojavila na dodeli modnih nagrada CFDA u Njujorkuu metalik midi haljini bez bretela, uz koju je ponela crni sako i elegantne sandale sa kaiščićima.
Bonus je crnaduga kosa koja je padala do struka, a slavna lepotica izgledala je poput boginje.
Sve ono što je žena od 60 "zabranjeno", Mur je ponela u jednom look-u kao da poručuje: nosite ono što želite, izgledajte kako vi hoćete, a ne kako vam neko drugi kaže.
I zaista, ako prelistate forume i časopise, nekako se uvek provlači da je duga kosa veliko no-no za starije žene. Isto važi i za dekoltirane stvari, šljokice, i slično. No, glumica ne haje za ono što nameću pojedini modni kritičari. Ona "fura" svoj fazon i samo možemo da joj kažemo bravo!
Kako Demi Mur postiže ovakvu liniju u 7. deceniji?
"Kada sam bila mlađa, znala sam da držim stroge dijete i unosim veoma malo kalorija, a onda sam naučila da to ne daje najbolje rezultate, a osim toga nije ni malo zdravo", ispričala je svojevremeno Demi Mur, prenosi Stil.
"Prihvatanje vlastitog tela je ključ sreće i dobrog osećaja", kaže ona. Kada shvatite da je telo koje imate najlepše i da u njemu morate da se osećate lepo, tu se sve menja.
"Takođe, kjuč dobre forme je umerenost. Umerno jedem i umereno vežbam, jer sam shvatila da krajnosti ne vode nužno ka uspehu. Iscrpljivala sam se vežbanjem u teretani i idalje nisam bila zadovoljna izgledom, danas vežbam manje, ali nikad srećnija nisam bila", kaže Demi.
Umerena ishrana
Kao što je naglasila, njena ishrana je izbalansirana i umerena. Uglavnom se trudi da jede zdravo, ali dopusti sebi da jednom nedeljno uživa u slatkišima. 6 dana u nedelji jede niskokalorični hranu, ali nedelja je dan za opuštanje.
Veći deo njenog jelovnika se sastoji od proteina koji su važni za izgradnju mišića i dobro zdravlje generalno.
Doručak je uglavnom kajgana, za ručak jede neko meso ili ribu i dosta salate, dok se večera sastoji od integralnog tosta i kiselog mleka. Između obroka ima i 2 užine koje se sastoje od sezonskog voća ili šake orašastih plodova.
Umereno vežbanje
Fizička aktivnost je bitna, ali i tu treba biti umeren i pronaći nešto u čemu uživate. Demi Mur je otkrila da joj najviše prijaju časovi joge i trčanje. Ove dve fizičke aktivnosti praktikuje 3 puta nedeljno.
Uz malo volje i discipline, svako od nas može imati telo poput Demi Mur.
Pročitajte još i o bivšem mužu Demi Mur: UNIŠTIO JE GLUMICU ČIJU JE NEVINOST MAJKA PRODALA ZA 500 $: Izvlačio se, a onda ga je "silovatelj iz kulta" koštao svega
Bonus video:
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
KO JE SRPKINJA KOJA JE NADMAŠILA ANĐELINU DŽOLI? Beograđanka je drugi put zaredom na listi najlepših žena
"ULICE SU PUNE RUŽNIH, DEBELIH LJUDI" Slavna američka pevačica održala koncert u Beogradu pa ispljuvala SRBE
FOTOGRAFIJE ZBOG KOJIH SVI PITAJU KOLIKO GODINA IMA KARLEUŠA: Na mrežama "grmi", a uživo - "riba" ili ni B od BARBIKE?
ŽENI GOVORIO DA JE VOLI A IMAO 80 LJUBAVNICA: Gde je danas NAJLEPŠI GLUMAC koji je nestao nakon skandala sa maloletnicom
ISPRAĆAMO AVGUST NAJSENZUALNIJOM BOJOM MANIKIRA: Magnetno privlačna nijansa noktiju već je MUST po salonima