TEŠKO IH JE PREPOZNATI: 7 znakova koji otkrivaju da li ste deo emocionalnog zlostavljanja

Bez obzira o kojoj vrsti zlostavljanja se radi, ovakve situacije su vrlo komplikovane za suočavanje. Ovo je posebno izraženo ako se govori o emotivnom zlostavljanju, često nema opipljivih dokaza zlostavljanja, a postoje i vrlo specifične i toksične igre.

Emotivno zlostavljanje obično se događa kada jedan partner želi da kontroliše drugog.

Doktor Džon Gotman sa instituta "Gottman" definisao je znake po kojima možemo prepoznati da li smo žrtva emotivnog zlostavljanja:

Kontrola

Možda je tvoj partner jako zainteresovan za tvoj društveni život ili će pokušati da kontroliše tvoju svakodnevicu bez tvog odobrenja. Ne daje ti slobodu (otvoreno ili suptilno) da sama odlučuješ, a pojedinim komentarima može učiniti da osetiš da zavisiš od njega.

Vikanje

Povišen ton ponekad je sasvim u redu, ali da je vikanje prisutno u svakoj raspravi dobro, nije. To je naročito zabrinjavajuće ako osećaš strah. Vikanje će onemogućiti svaku normalnu komunikaciju, ali će i stvoriti neravnotežu u kojoj će izgubiti osoba koja se slabije čuje.

Prezir

Kada jedan partner oseća prezir prema drugome, neće biti jednostavno izraziti osećanja. Stručnjaci tvrde da u zdravim vezama postoje određena očekivanja i da će ljudi očekivati razumevanje. Ako se na tvoje potrebe odgovara sarkazmom i arogancijom, tada se može javiti prezir koji će stvoriti prepreku u vezi.

Odbrambeni stav

Ako stalno osećaš da moraš da se braniš, onda ćete imati manje prostora za pozitivnu komunikaciju. Vrlo je važno da obe strane mogu otvoreno i iskreno da razgovaraju, kako bi se problemi rešili. Ipak, odbrambeni stav kod partnera može stvoriti osećaj da se stalno boriš sa zidovima koji su podignuti.

Pretnje

Ako ti partner na bilo koji način preti, prisutan je osećaj opasnosti i straha. Ukoliko koristi reči "ako, onda" koje predstavljaju ucenu ili pretnju, vreme je da ovu vezu okončaš.

Krivica

Žrtve često veruju da su one stvorile problem i da zaslužuju takvo ponašanje i nesreću, a zbog toga je mnogo teže prekinuti ovakav odnos. To može biti još teže zbog stida koji mnoge žrtve osećaju jer su dopustile zlostavljanje u ovakvom odnosu.

Izolacija

Emotivno zlostavljanje je stalno prisutno i utiče na sva područja života. Zlostavljači često uveravaju svoje partnere da nikoga nije briga za njih. Ovo otuđenje može uzrokovati da se žrtve osećaju kao da su same, udaljene od voljenih osoba i nekih boljih verzija sebe.