Holivudska glumica Demi Mur nakon boravka u Grčkoj svoj odmor nastavila je na hrvatskom primorju.
Nakon što je fotografijom na Instagramu podstakla šuškanja da letuje u Hrvatskoj, Demi Mur fotografisana je sa prijateljima u Dubrovniku.
Pre nekoliko dana slavna glumica je šerovala fotografiju na kojoj pozira u crvenom kupaćem kostimu, a mnogi njeni fanovi ostali su šokirani kako Demi izgleda mladoliko i koliko ima sjajnu liniju.
"Crveno, vruće leto", napisala je u opisu slike. Jednostavan, ali veoma efektan bikini istakao je njen struk, a ako tome dodamo zavodljivu pozu sa prepoznatljivom dugom kosom Demi Mur zaista izgleda fenomenalno.
"Mogu samo da sanjam o tome da izgledam kao ti", napisala je jedna obožavateljka.
Neki i dalje ne mogu da veruju da glumica ima 58 godina. Ona izgleda kao da je vreme stalo, pogotovo kada uporedimo njen snimak u bikiniju koji je nastao pre skoro 20 godina.
Za ovako dobar izgled Demi se s vremena na vreme pridržava dijete koja podrazumeva režim ishrane koji se sastoji od zdrave hrane, a iz kojeg se izbacuje sve masno, nehranjivo, puno šećera kao i hrana puna aditiva.
Glavno pravilo ove dijete je da nema gladovanja ali je bitno ispoštovati 10 bitnih pravila, koja pored toga što utiču na kilograme povoljno deluju i na ten i tonus kože.
Pravila kojih se glumica pridržava, a garantuju sjajan izgled su sledeća:
- Izbacite brzu hranu, slatkiše kao i gazirane sokove
-Svedite na minimum unos kofeina
-Pre svakog jela popijte čašu vode
-Kuvajte hranu, nemojte koristiti gotova jela. Tako ćete unositi manje aditiva
-Jedite više voća, povrća i orašastih plodova
-Smanjite alkohol, ali nemojte ga u potpunosti izbaciti
-Jedite male porcije mesa i ugljenih hidrata. Prednost dajte povrću i proteinima
-Smanjite unos soli, jer ona uzrokuje nadutost
-Izbegavajte loše masnoće poput prerađenog ulja i maslaca
-Zaslađivači su stogo zabranjeni. Iako imaju minimalno kalorija, oni mogu ozbiljno da naštete organima
Tačan jelovnik i namirnice nisu definisane, ali je jako bitno da se oni sastoje od većeg dela proteina i manjeg dla ugljenih hidrata. Ovakvim načinom ishrane i adekvatnom fizičkom aktivnošću telo će odreagovati gubljenjem masnih naslaga.
KO JE SRPKINJA KOJA JE NADMAŠILA ANĐELINU DŽOLI? Beograđanka je drugi put zaredom na listi najlepših žena
"ULICE SU PUNE RUŽNIH, DEBELIH LJUDI" Slavna američka pevačica održala koncert u Beogradu pa ispljuvala SRBE
FOTOGRAFIJE ZBOG KOJIH SVI PITAJU KOLIKO GODINA IMA KARLEUŠA: Na mrežama "grmi", a uživo - "riba" ili ni B od BARBIKE?
ŽENI GOVORIO DA JE VOLI A IMAO 80 LJUBAVNICA: Gde je danas NAJLEPŠI GLUMAC koji je nestao nakon skandala sa maloletnicom
ISPRAĆAMO AVGUST NAJSENZUALNIJOM BOJOM MANIKIRA: Magnetno privlačna nijansa noktiju već je MUST po salonima