Godina samo što nije gotova ali usporavanje i ne naziremo. Iako pažljivo privodimo kraju planove, rezimiramo ideje, oraganizujemo proslavu dočeka i sumiramo one životno važne odluke - nivo stresa doseže nove granice.
Briga o sebi bi trebalo uvek da vam bude na centralnom mestu. Pravljenje i najmanjih promena može imati veliki pozitivni uticaj na vaše raspoloženje i učiniti da sa lakoćom prebrodite ove završne nedelje. Zato je vrlo važno da možete da se opustite i pustite um i telo da se regenerišu uz pomoć sledećih saveta u vidu malih antistres rituala.
Najbolja priprema: Dan pre
Možda ćete morati da ispalite prijatelje koji vas zovu u nedelju predveče u izlazak, ali da bi izbegli stres tokom naredne nedelje, odluka u korist ostanka kod kuće je presudna. Tih nekoliko poslednjih sati vam mogu biti dragoceni. Tada možete isplanirati naredne dane, očistiti kući, spremiti odeću ali i odraditi jedan opuštajući tretman lica.
Beauty nedelja: Dan za vas
Poslednji dan u nedelji je kao poručen za negu tela i rasterećenje uma. Ritual koji preporučujemo jeste kombinacija nege i masaže. Posle tople kupke, na još vlažnu kožu nanesite veću količinu nekog hranljivog i mirisnog ulja na lice, vrat i dekolte. Potom uzmite kristalni roler i odradite masažu u trajanju od desetak minuta. Ostatke ulja možete ukloniti ili ih ostaviti na licu u zavisnosti od potreba vaše kože i doba dana tokom koga ovo radite.
Smanjite nivo stresa: Uz pomoć vežvanja
Jedan od najefikasnijih načina da smanjite stres jeste nekom fizičkom aktivnošću. To može biti brza šetnja, trčanje ili trening kod kuće. Preporučujemo da izađete u prirodu, po mogućstvu neki park ili pored reke jer će ambijent doprineti dodatno.
Ponedeljak: Ustanite 10 minuta radnije
Ako ste od onh koji obožavaju snooze opciju na alarmu, probajte da iskontrolišete taj poriv ponedeljkom. Ustanite 10 minuta ranije i ostavite to vreme kako bi razmislili, odradili blago rastezanje i popričali sa voljenom osobom. Nivo stresa će na ovaj način biti znatno snižen i vaša nedelja će početi sa lakoćom.
Kako se najbolje približiti svakom znaku: Ovan i Riba vole avanturiste, a Vodolija kreativce
Šta se desilo za najlepšom ženskom grupom u ex YU? Jedna se udala u Dubaiju, a ona htela da tuži Bruna Marsa
Helikopterom na vrh glečera, iznajmljivanje Ajfelove kule, orkestar na stadionu: Najčudnije prosidbe slavnih
4 znaka koja stalno beže od svojih problema: Ignorišu su i nalaze razloge samo da se ne suoče s njima
Projekat „Dečji svet je veći od ekrana“ nagrađen priznanjem „Kampanje sa svrhom“