Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

W! BEAUTY RITUAL: Pripremite se za narednu nedelju uz ove ANTISTRES savete

Jedan od najradosnijih i najstresnijih meseci u godini. Evo kako lakše da ga prebrodite i malim promenama učinite mnogo za vaše raspoloženje i izgled kože

  Izvor: Wanted, Shutterstock

Godina samo što nije gotova ali usporavanje i ne naziremo. Iako pažljivo privodimo kraju planove, rezimiramo ideje, oraganizujemo proslavu dočeka i sumiramo one životno važne odluke - nivo stresa doseže nove granice.

Briga o sebi bi trebalo uvek da vam bude na centralnom mestu. Pravljenje i najmanjih promena može imati veliki pozitivni uticaj na vaše raspoloženje i učiniti da sa lakoćom prebrodite ove završne nedelje. Zato je vrlo važno da možete da se opustite i pustite um i telo da se regenerišu uz pomoć sledećih saveta u vidu malih antistres rituala.

Povezane vesti

Najbolja priprema: Dan pre

Možda ćete morati da ispalite prijatelje koji vas zovu u nedelju predveče u izlazak, ali da bi izbegli stres tokom naredne nedelje, odluka u korist ostanka kod kuće je presudna. Tih nekoliko poslednjih sati vam mogu biti dragoceni. Tada možete isplanirati naredne dane, očistiti kući, spremiti odeću ali i odraditi jedan opuštajući tretman lica.

Beauty nedelja: Dan za vas

Poslednji dan u nedelji je kao poručen za negu tela i rasterećenje uma. Ritual koji preporučujemo jeste kombinacija nege i masaže. Posle tople kupke, na još vlažnu kožu nanesite veću količinu nekog hranljivog i mirisnog ulja na lice, vrat i dekolte. Potom uzmite kristalni roler i odradite masažu u trajanju od desetak minuta. Ostatke ulja možete ukloniti ili ih ostaviti na licu u zavisnosti od potreba vaše kože i doba dana tokom koga ovo radite.

Smanjite nivo stresa: Uz pomoć vežvanja

Jedan od najefikasnijih načina da smanjite stres jeste nekom fizičkom aktivnošću. To može biti brza šetnja, trčanje ili trening kod kuće. Preporučujemo da izađete u prirodu, po mogućstvu neki park ili pored reke jer će ambijent doprineti dodatno.

Ponedeljak: Ustanite 10 minuta radnije

Ako ste od onh koji obožavaju snooze opciju na alarmu, probajte da iskontrolišete taj poriv ponedeljkom. Ustanite 10 minuta ranije i ostavite to vreme kako bi razmislili, odradili blago rastezanje i popričali sa voljenom osobom. Nivo stresa će na ovaj način biti znatno snižen i vaša nedelja će početi sa lakoćom.

Možda će vas zanimati...

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije