"NAJVAŽNIJI VIDEO KOJI ĆETE DANAS VIDETI" Jednostavan eksperiment pokazao je koliko je zapravo DEPRESIJA RASPROSTRANJENA

Iako ne bi trebalo da je tako, depresija je, i pored toga što živimo u 21. veku, jedna od tema o kojoj se i dalje ne govori dovoljno otvoreno.

Milion je primera.

Nažalost, veoma je lako potonuti još dublje kada zavisite od reči ljudi iz vaše okoline koji, možda ne zato što neće, već ne mogu ili ne umeju, učine da osećate kao da ste sami na ovom svetu.

I zaista se čini tako. A u većini slučajeva, nismo ni svesni koliko je onih koji se u svakom trenutku bore sa nekim tipom mentalnih problema.

Statistike imaju svoje cifre, a one nisu obećavajuće.

via GIPHY

Baš iz tog razloga, u poslednje vreme, pogotovo razvojem društvenih mreža, sve više ljudi se odlučuje da priča na tu temu, kako bi ohrabrili druge i dali podršku u nekim, zaista mračnim trenucima.

Psiholog dr Džuli Smit, jednostavnim eksperimentom uspela je da pokaže koliko u većini slučajeva nismo svesni statistike koja pokazuje da jedna od četiri osobe, ima neki psihološki problem. Sa jedne strane, možda vam se čini da to nisu toliko velike cifre, kao i da su šanse da se neko vama blizak suočava sa istim problemima, veoma male.

Ali, činjenice govore drugačije.

Pogledajte video:

@drjuliesmith

❤️Like & share to spread this msg! follow me ##tiktokpsychologist to ##learnontiktok about ##mentalhealth##mentalhealthawareness##todayyearsold##mealprep

Snimak je nazvan "Najvažniji video koji ćete videti danas".

Ispred Džuli nalazile su se tri čaše sa pirinčem. Dve su sa običnim pirinčem, a treća sa crnim.

Kako kaže, trebalo bi zamisliti da običan pirinač predstavlja svetsku populaciju koja nikad neće iskustiti nikakve mentalne probleme. Sa druge strane, crni pirinač predstavlja upravo statističkih 1 od 4, odnosno ljude koji se u nekom trenutku života, bore sa nekim psihološkim oboljenjima.

Promešala je sav pirinač i objasnila da, kada imamo neki mentalni problem, naš mozak nas uverava da smo jedini koji se sa tako nečim bori u tom trenutku.

via GIPHY

Nakon toga, kadar se nalazi na papiru sa tri kruga – jedan predstavlja porodicu, drugi prijatelje i treći kolege.

Po prstohvat pirinča prosula je redom u svaki krug i objasnila: "Svi smo mi ljudi. U svakom trenutku, bilo da smo sa porodicom, prijateljima ili među kolegama, neko od njih ili u njihovim životima, prolazi kroz neke životne borbe."

"Samim tim, čak i ako nemate takav tip problema u životu, velike su šanse da ste "očešali ramenom" nekoga ko se sa tim bori, odnosno, da u svom okruženju imate osobu koja je depresivna, anksiozna ili nešto slično."

Doktorka Džuli završila je eksperiment rečima, da je baš iz svih navedenih razloga bitno da pokažemo empatiju i razumevanje, a pre svega, budemo ljudi, jer se nikad ne zna šta ljudima može biti okidač za daleko dublja i stanja potencijalno opasna po život.

Ukoliko neko u vašoj okolini ima bilo kakve probleme, ili se sami suočavate sa tako nečim, ne ćutite! Postoje ljudi koji vam mogu pomoći. Psiholozi, terapeuti, psihijatri, tu su da bi vam olakšali život, jer, za svaki problem postoji lek, samo je nekad potrebno nešto više truda, da bi se do izlečenja stiglo.