Madalina Genea jedna je od onih žena pored kojih možete samo da uzdahnete i da je gledate bez treptanja. Zovu je naslednicom Sofije Loren koja retko koga ostavlja ravnodušnim lepotom, a osim anđeoskog lika, njena zanosna linija takođe je presudna što je od najranjiih školskih dana završila na svetskim pistama, a potom i u svetu glume.
Međutim, iako je lako pomisliti da je Madalina "ubola" genetski džek-pot, i ona, kao i većina žena, ima periode kada nabaci koji kilogram, što je, nažalost, problem kada je vaš glavni posao da radite revije i budete pred kamerama 24/7.
Mnogi se pitaju kako izgleda njena rutina, a nedavno je konačno otkrila u čemu je tajna njene lepote.
3 koraka zahvaljujući kojima blista
Pratio na Instagramu su je pitali: "Kakva je tvoja dijeta? Imaš tako divnu kožu i kosu", Madalina je odgovorila: "Voće, teretana, kupanje u eteričnim uljima"i dodala da stalno ponavlja te tri stvari.
Režim ishrane
No Madalina ne praktikuje dijete, kako se dugo mislilo, već se kune u režim koji je već nebrojeno puta pokazao da daje sjajne rezultate uz minimum odricanja. Naime, zanosna Rumunka kune se u povremeni post, odnosno autofagiju.
Kako kaže, to joj pomaže da isčisti organizam, ali i da se uvek nakon toga oseća dobro. "Nisam lekar, pa ne mogu da preporučim, ali mogu da kažem šta je meni pomoglo. Povremeni post često praktikujem, i to na mene deluje kao čišćenje. Probala sam, svidelo mi se i to sad često radim kad treba", ispričala je Genea za CanCan.
"Postoji nekoliko opcija. Jedan od njih: 6/18, odnosno jedem šest sati, postim 18 sati i nije teško izdržati. Zatim 5/2, odnosno imam pet dana u nedelji kada jedem normalno i dva dana kada gotovo ništa ne jedem i sve tako naizmenično", dodala je.
Madalina je ovim režimom uspela da istopi masne naslage, ali ne i obline, zbog čega se uvek rado vraća autofagiji kao rešenju, a uz to praktikuje i šetnju i lagane pilates vežbe kako bi zadržala tonus tela.
Madalina sad izgleda bolje nego ranije, a ukoliko je autofagija jedan od "alata" za ovakvo telo, možda nije loše pokušati, naravno, uz konsultaciju sa lekarom.
Kako uštedeti na putovanja za praznike ove godine? Ovde pratite pad cena hotela i proći ćete 50% jeftinije
Otvorena je izložba Elle x L'Oréal Group: Pogledajte kolekciju fotografija "Lepota van okvira" u Francuskom institutu
#1 anti-frizz proizvod koji će spasiti vašu frizuru od vlage: Ne masti i ne otežava kosu, a skroz je ispravlja
Muška verzija Viktorije Bekam i bliznakinja Džesike Albe: Deca poznatih koja su kopije svojih roditelja
Bronzing gel za telo o kom svi pričaju: Daje prirodan osunčan ten i idealan je za hladnu sezonu