Ukoliko volite brzu hranu, pogotovo neodoljivi burger Big Mac, a želite da povedete računa o kilaži, keto je sjajan izbor da na zdrav način izgubite višak i to dok jedete omiljena jela. Naravno, u ovom tekstu nećemo vas gnjaviti pravilima keto ishrane, to možete pogledati u odvojenom teksu, kao i sve dozvoljene i nedozvoljene namirnice.
Mi smo pronašli sjajan recept za keto Big Mac salatu, koja se brzo priprema, i koju smo i sami isprobali, i samo ćemo vam reći - zaista je ukus identičan. Ovo je idealan predlog za ručak ili večeru, pogotovo ukoliko nosite hranu na posao.
Da ne dužimo dalje, pogledajte video u nastavku, a potom i detaljne instrukcije za pripremu.
Potrebno:
- 1 pakovanje iceberg salate ili manja glavica (koju možete iskoristiti za 2 pripreme)
- 200g junećeg mesa
- Luk (po želji)
- Kiseli krastavčići
- Supena kašika majoneza
- Supena kašika senfa
- Kafena kašičica kečapa
- Malo vode (može i iz tegle sa krastavčićima)
- Malo čedar sira
- Začini
- Susam
Priprema:
Glavicu iceberga usitnite ili u činiju izručite već spremnu. Mleveno meso ispržite sa malo ulja, ili, kao što smo mi uradili, posolite ga i rasporedite po pek papiru, a potom pecite u rerni. Tako neće biti masno.
Kada je meso gotovo rastresite ga po salati i dodajte preliv od supene kašike senfa, supene majoneza i kafene kašičice kečapa koje ste dobro promešali i dodali ili malo vode, ili vodice iz tegle sa krastavčićima.
Dodajte usitnjene kisele krastavčiće i luk, malo izrendanog čedara, i ukoliko je potrebno posolite ili dodajte druge začine po želji. Na kraju pospite susamom, promešajte i voila, vaša salata je spremna!
Ostaje samo da uživate u zdravom obroku i punom ukusu. Isprobajte i javite nam utiske.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
Bonus video:
Izvor: Wanted J. S.
5 namirnica koje brže tope masnoće na stomaku: Plan ishrane obećava smanjenje struka za 18cm za 6 nedelja
Kako uštedeti u supermarketu? Planiranje, skriveni popusti i kuponi - 8 saveta koji će vam napuniti džepove
Bela Hadid snimila video kako postiže prirodan izgled šminkom: Sve nanosi prstima, a u ovome je glavna caka
Najbolja krema sa kolagenom: Briše tragove starenja i bore u trenu i idealna je za sve žene iznad 25 godina
Ovih 9 džempera odgovara svim ženama sa većim grudima: Moderni krojevi u kojima se osećaju ugodno ceo dan