Nešto topliji dani koje proleće nosi sa sobom pravi su podsticaj za male promene u garderobi, ali i dnevnoj rutini. Gubitak kilograma je nešto o čemu počinjemo intenzivno da razmišljamo sa dolaskom lepšeg vremena, pa je pravo vreme da u svoju rutinu uključite i detoks napitak čiji su rezultati zaista sjajni, uz uravnoteženu i malo lakšu ishranu i veću fizičku aktivnost!
Ovaj neverovatno ukusan napitak za mršavljenje obično se konzumira umesto obroka ili kao užina kako bi se smanjio unos kalorija, poboljšalo varenje i ubrzao metabolizam, a sve što vam je potrebno je sledeće:
Sastojci:
1 zrela banana
1 zrela kruška
1 šaka svežeg spanaća
1/2 šolje seckanog celera
1/2 šolje svežeg peršuna
1/2 šolje kokosove vode
1 kašika lanenog semena
sok od 1/2 limuna
Priprema:
U blenderu sve sastojke dobro izmiksajte dok ne postanu glatki, a po potrebi dodajte malo vode da postignete željenu gustinu. Piće možete odmah da konzumirate i sigurni smo da će vas oduševiti svojim ukusom, ali i pravom snagom dobre energije.
Ono što je takođe važno istaći jeste da iako su detoks napici za mršavljenje zdraviji od većine prerađene hrane, oni ne bi trebalo da budu jedini način ishrane. Neophodno je konzumirati uravnoteženu ishranu bogatu hranljivim materijama da biste održali optimalno zdravlje i postigli svoje ciljeve za gubitak težine!
Bonus video: Smuti za detoksikaciju
Svet je dirnut najnovijim fotografijama teško bolesnog Brusa Vilisa: Sve ređe izlazi iz kuće, sad uhvaćen u kolima
Tri znaka da neko gaji simpatije prema vama, ali se trudi da to sakrije: Jedna stvar na društvenim mrežama baš intrigira
Ako su vam nokti krhki i lomljivi, izbegavajte ove proizvode: Umesto toga koristite ove hranljive kreme
Ko je novi dečko Lane Del Rej? Bavi se poslom koji je daleko od glamuroznog života jedne pop zvezde
Spremne dočekajte jesen u jaknama za prelazni period: Moderne i šik varijante koje su na radaru fashion žena