Razlikujemo dobri HDL holesterol od LDL lošeg holesterola koji uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih sudova. Pretećoj masnoći moguće se suprostaviti uz pomoć pametnog odabira namirnica.
Grejpfrut je apsolutni pobednik kada je reč o borbi protiv lošeg holesterola jer osim vitamina C sadrži i pektin koji u kombinaciji s vitaminom snižava holesterol i štiti krvne sudove od začepljenja.
U stopu ga prati i celer. Dve stabljike ovog povrća dnevno dovoljne su da se nivo holesterola smanji.
Sastojci za detox napitak:
- 1 grejpfrut
- 2 stabljike celera
- vezica peršuna
- ¼ oguljenog limuna
- 3 kriške đumbira
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender i mešajte dok ne dobijete gusti napitak.
Savet: Pripremljeni svež sok najbolje je konzumirati pre ručka što ostavlja dovoljno vremena da telo apsorbuje sve sastojke i da se delovanje svih sastojaka aktivira. Međutim, možete ga popiti i nakon obroka.
Bonus video:
ZNATE LI KOJA FRIZURA PRISTAJE VAŠEM HOROSKOPSKOM ZNAKU? Škorpije su za ravno sečeni bob, a Vage duge i glamurozne kose
KAKO ISFENIRATI TALASE DA STOJE 5 DANA? Za frizuru kao iz salona pratite 5 koraka frizerke Katarine
KO JE SRPKINJA PO KOJOJ JE NAPISAN "SEKS I GRAD": Anku svet obožava iako bi se od njenih reči i kamiondžije postidele
KAKO JE NASTALA NAJTUŽNIJA PESMA 20. VEKA? Peva o užasima s kojima se borio, a malo posle toga pronađen je mrtav u liftu
KOSA VAM SE BRZO MASTI? Ovo je jedan od najčešćih razloga i ne - nije do šampona ili regeneratora