Latini divi Dženifer Lopez na liniji mogu pozavideti i daleko mlađe devojke. Ona je nebrojeno puta govorila da kada je reč o ishrani, pridržava se zlatnog pravila - umerena ishrana koja sadrži tri obroka i minimum dve užine.

Džej Lo obožava da dan započne smutijima, pogotovo tokom letnjih dana. Zapravo, u ovaj recept se kune i nekoliko puta ga je čak i podelila na svojim Insta storijima, jer tvrdi da joj ubrzava metabolizam i daje potrebnu energiju na početku dana.

dzenifer loepz dan zapocinje smutijem koji joj ubrzava metabolizam
Instagram 

"Ne volim da dan započinjem pecivom, čini me nadutom i usporenom. Pre biram smuti sa borovnicom, daje mi energiju i za decu i za posao", rekla je jednom prilikom.

Šta vam je potrebno za smuti Džej Lo:

  • 1 manja šolja borovnica
  • 1 manja šolja malina
  • 1 grčki jogurt
  • 1 kašičica cimeta
  • 1 kašičica sveže ceđenog limunovog soka
  • Trećina štapića vanile (opciono)
  • Led

Priprema je jednostavna: sve sameljite u blenderu i pojedite ujutru na prazan stomak.

Naravno, bitno je napomenuti da ne očekujte magične rezultate nakon jednog popijenog smutija. Nažalost, da bi se videle veće promene morate korigovati ishranu, ali i uvesti fizičku aktivnost. Ipak, na putu do vitke linije dobro je imati i "pomagače" u vidu ovakvih smutija koji su pravi sagorevači masti.

Instagram, MEGA / The Mega Agency / Profimedia Dženifer Lopez izgleda sjajno u 6. deceniji života