SMUTI U KOJI SE KUNE DŽEJ LO: Tvrdi da joj ubrzava metabolizam i pomaže u SKIDANJU KILOGRAMA

Dženifer Lopez svaki dan započinje smutijem sa borovnicama i malinama za koji kaže da joj pomaže prilikom gubitka kilograma, ali joj i daje potrebnu energiju za dnevne obaveze.

Izvor: Instagram

To zna i Dženifer Lopez, kojoj na liniji mogu pozavideti i daleko mlađe, i koja je nebrojeno puta govorila da se pridržava zlatnog pravila - umerena ishrana koja sadrži tri obroka i minimum dve užine.

Latino diva obožava da dan započne smutijima, pogotovo tokom letnjih dana. Zapravo, u ovaj recept se kune i nekoliko puta ga je čak i podelila na svojim Insta storijima, jer tvrdi da joj ubrzava metabolizam i daje potrebnu energiju na početku dana.

"Ne volim da dan započinjem pecivom, čini me nadutom i usporenom. Pre biram smuti sa borovnicom, daje mi energiju i za decu i za posao", rekla je jednom prilikom.

Evo šta vam je potrebno za smuti Džej Lo:

• 1 manja šolja borovnica
• 1 manja šolja malina
• 1 grčki jogurt
• 1 kašičica cimeta
• 1 kašičica sveže ceđenog limunovog soka
• Trećina štapića vanile (opciono)
• Led

Priprema je jednostavna: sve sameljite u blenderu i pojedite ujutru na prazan stomak.

Naravno, bitno je napomenuti da ne očekujte magične rezultate nakon jednog popijenog smutija. Nažalost, da bi se videle veće promene morate korigovati ishranu, ali i uvesti fizičku aktivnost. Ipak, na putu do vitke linije dobro je imati i "pomagače" u vidu ovakvih smutija koji su pravi sagorevači masti.