Jelena Đoković može da se pohvali da i nakon dvoje dece ima gotovo manekensku liniju, što su njeni pratioci mogli da vide u više navrata, kao i tokom Vimbldona kada je oduševila sve mini izdanjima za čistu desetku.
Nije tajna da je supruga teniskog asa redovna u teretani, kao i da izrazito vodi računa šta unosi u organizam. Ona je i na svom profilu u više navrata podelila recepte za ukusne, zdrave bezglutenske poslastice, ali nevezano od toga šta je na njenom meniju u toku dana, jedan ritual ne preskače svakog jutra.
Naime, i ona i njen suprug Novak, svakog jutra na prazan stomak piju dva zdrava napitka. Oni ne samo da razbude organizam, već ih i čiste od toksina, daju mu potrbne vitamine i na sve to ubrzavaju metabolizam.
Najpre pri buđenju popiju čašu mlake vode sa limunom. Limun je odličan sagorevač masti, a ukoliko ga konzumirate sa mlakom vodom, neće biti toliko abrazivan za želudac.
Nakon toga sledi sok od ceđenog celera, đumbira i krastavca. Celer je biljka sa posebnim nutritivnim i lekovitim svojstvima, postoji u divljem i pitomom obliku, a oba su lekovita. Ovo povrće je nisko-kalorično i stoga odličan saveznik pri mršavljenju.
O blagodetima đumbira ne moramo ni da pričamo, jer je odavno poznato da je ovaj moćni koren "ubica" celulita i masnih naslaga, a istovremeno pomaže u bržem sagorevanju kalorija.
Potrebno:
- 1 veći krastavac ili 2 manja
- 1 do 1,5 cm korena đumbira (manji koren)
- Jedan veći struk celera
- po želji svež peršun i par kapi limuna za lepši ukus
Priprema:
Oljuštite krastavac i đumbir pa isecite na manje komade, kao i celer i sve dodajte u blender. Možete sada dodati i peršun u malo limuna, i prelijte sve čašom vode i dobro sameljite sve dok ne dobijete glatku masu i to je sve. preporuka je da se konzumira ujutru.
Naravno, bitno je napomenuti da za najbolje rezultate morate promeniti nezdrave navike. Balansirana ishrana bogata povrćem je ključ uspeha za vitku liniju i naravno - fizička aktivnost. Jelena Đoković je fizički i aktivna, te pored vežbanja u teretani često vozi bicikl, šeta i pliva, a neke od vežbi zbog kojih izgleda poput modela pogledajte u videu na kraju teksta.
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
KO JE SRPKINJA KOJA JE NADMAŠILA ANĐELINU DŽOLI? Beograđanka je drugi put zaredom na listi najlepših žena
"ULICE SU PUNE RUŽNIH, DEBELIH LJUDI" Slavna američka pevačica održala koncert u Beogradu pa ispljuvala SRBE
FOTOGRAFIJE ZBOG KOJIH SVI PITAJU KOLIKO GODINA IMA KARLEUŠA: Na mrežama "grmi", a uživo - "riba" ili ni B od BARBIKE?
ŽENI GOVORIO DA JE VOLI A IMAO 80 LJUBAVNICA: Gde je danas NAJLEPŠI GLUMAC koji je nestao nakon skandala sa maloletnicom
ISPRAĆAMO AVGUST NAJSENZUALNIJOM BOJOM MANIKIRA: Magnetno privlačna nijansa noktiju već je MUST po salonima