Dženifer Aniston nedavno je postala promoter jednog brenda čije dodatke u ishrani obožava. Glumica je i ranije isticala kako koristi dodatke u ishrani koji joj osiguravaju zdrav i negovan izgled i iznutra, a sada je i otkrila recept za odličan smoothie koji sadrži te sastojke.
Čokoladni saveznik lepote i energije može sadržati dodatke poput proteina ili kolagena, a njemu je Dženifer dodala Maka prah. Prema legendi, Inke su davale svojim ratnicima prah korena mace kako bi povećali njihovu snagu i izdržljivost, a danas se koristi jer povećava nivo energije, uravnotežuje hormone, pomaže kod stresa i pozitivno deluje na libido.
Maka postaje sve popularnija, a mnogi se odlučuju upravo na ovaj oblik zelenog čaja kao zdraviju alternativu kafi koji daje energiju i pomaže u koncentraciji.
Saznajte u nastavku koje sastojke je Dženifer stavila kako bi od svog smoothie-ja napravila zdravi čokoladni desert.
Čokoladni smoothie:
- Dnevna doza kolagena u prahu (ili napitka) ili proteinskog praha (najbolje ako su ovi dodaci već napravljeni u čokoladnoj kombinaciji)
- Bademovo mleko
- Cimet
- Maka prah
- Kakao
- Spanać
Dženifer je i dodala kako ponekad ovom receptu priključi i bananu ili šaku bobičastog voća.
Sastojke zatim pomešajte u blenderu zavisno o gustoći koju želite da dobijete. Nije tajna da je 52-godišnja glumica pobornica zdravog života koji neguje godinama, ali nije baš uvek bilo tako.
"Ono što unosimo u telo može imati veliki učinak na naše raspoloženje, ne radi se samo u nutritivnoj veći o mentalnoj brizi. Uvek sam bila svesna onoga što stavljam u svoje telo i kako se brinem o sebi - ne samo da mogu izgledati sjajno u farmericama, već i zbog dugovečnosti, zdravlja kostiju, mišića, mozga…", rekla je glumica.
Osim svojih svakodnevnih smoothie-ja, Dženifer praktikuje i povremeni post. Nakon buđenja obično popije sok od celera nakon čega trenira a onda i popije kafu. Tokom pandemije Dženifer je otkrila kokice kao savršen međuobrok, a istakla je i kako voli voće poput azijskih krušaka, šljiva i jabuka.
KO JE SRPKINJA KOJA JE NADMAŠILA ANĐELINU DŽOLI? Beograđanka je drugi put zaredom na listi najlepših žena
"ULICE SU PUNE RUŽNIH, DEBELIH LJUDI" Slavna američka pevačica održala koncert u Beogradu pa ispljuvala SRBE
FOTOGRAFIJE ZBOG KOJIH SVI PITAJU KOLIKO GODINA IMA KARLEUŠA: Na mrežama "grmi", a uživo - "riba" ili ni B od BARBIKE?
ŽENI GOVORIO DA JE VOLI A IMAO 80 LJUBAVNICA: Gde je danas NAJLEPŠI GLUMAC koji je nestao nakon skandala sa maloletnicom
ISPRAĆAMO AVGUST NAJSENZUALNIJOM BOJOM MANIKIRA: Magnetno privlačna nijansa noktiju već je MUST po salonima