Ukoliko ste neko ko vodi računa o zdravoj ishrani, a volite da započenete dan smutijima, naša poznata manekenka i influenserka Iva Bataković podelila je sjajan predlog za doručak ili užinu - ko kako više voli, na svom Instagram profilu.
Jednostavno se pravi, a verujemo da će vas ova "energetska bomba" dugo držati sitim. Voće će vas snadbeti potrebnim vitaminima, a granola pomoći oko osećaja sitosti, ali sa daleko manje kalorija.
Za ovako nešto potrebni su vam:
- Kivi
- Banana
- Mango
- Kokosovo mleko
- Goji bobice
- Aronija
- Jagode
- Kašičica ječmene trave
- 2 urme
- Preko svega idu borovnice, jagode i cold pressed granola
Dakle, postupak pripreme je je jednostavan. Sve sastojke stavite u blender, a potom, preko stavite borovnice, jagode i granolu i voila! Imate ukusan obrok koji možete poneti na posao kao užinu ili pripremiti ujutru kada nemate mnogo vremena za baktanje u kuhinji. Svakako je bolji izbor nego pekara, pogotovo ako želite da sredite liniju, ali da ipak startujete dan "jačim" i zdravim doručkom.
5 namirnica koje brže tope masnoće na stomaku: Plan ishrane obećava smanjenje struka za 18cm za 6 nedelja
Kako uštedeti u supermarketu? Planiranje, skriveni popusti i kuponi - 8 saveta koji će vam napuniti džepove
Bela Hadid snimila video kako postiže prirodan izgled šminkom: Sve nanosi prstima, a u ovome je glavna caka
Najbolja krema sa kolagenom: Briše tragove starenja i bore u trenu i idealna je za sve žene iznad 25 godina
Ovih 9 džempera odgovara svim ženama sa većim grudima: Moderni krojevi u kojima se osećaju ugodno ceo dan