Kada govorimo o lepoj i negovanoj koži bez bora, jedini sastojak koji se bukvalno može porediti sa čarobnim štapićem je retinol.

Ništa vašu kožu neće tako "ispeglati" i srediti kao što to radi derivat vitamina A, ali često zaboravljamo da se koža ne neguje samo spolja, već i iznutra.

I upravo tu dolazi na scenu napitak koji često zovu "retinolom u čaši". Kombinacija sastojaka bogatih vitaminom A zaslužni su što ovako nešto može pomoći da se osećate bolje, ali i izgledate tako.

Retinol u čaši

Ovaj napitak, poznat kao "retinol u čaši", nije ništa drugo do sok koji spaja najbolje od voća i povrća bogatog vitaminom A. Taj dragoceni vitamin je ključan za očuvanje vida, podršku imunološkom sistemu, poticanje reprodukcije, rast i optimalan razvoj organizma. Pored toga, vitamin A pruža podršku srcu, plućima i drugim vitalnim organima, pomažući im da funkcionišu besprekorno. Ovaj osvežavajući napitak je jednostavan način da obogatite svoju svakodnevnu ishranu esencijalnim vitaminom, dok istovremeno osvežavate svoju kožu i dajete joj sjaj i jedrinu.  

Potrebno:

  • 1 mango
  • 2 šargarepe
  • 2 pomorandže
  • 2 grejpfruta
  • 1 limun
  • 1 koren đumbira
  • blender, cold press sokovnik ili obična gaza ili cediljka
  • čaša vode

Priprema:

19:04
Korak 1

Očistite sastojke

Sve sastojke oljuštite i iseckajte na krupne komade kako bi se što bolje samleli. 

19:08
Korak 2

Sameljite sve

Dodajte čašu vode u sve sastojke i sameljite ih u blenderu ili sokovniku. Ukoliko imate cold press sokovnik, vaš posao je ovde gotov, ali ukoliko nemate, morate sve procediti. Najbolje je da ih propustite kroz gazu ili cediljku i dobro stisnete. 

19:10
Korak 3

Uživajte u "retinolu u čaši"

Konzumirajte napitak svakog jutra i prve promene videćete već nakon par nedelja. Bitno je naglasiti da je ova količina dovoljna za do tri dana, kao i da napravljen napitak treba držati u frižideru.