Kada želite da smršate, verujemo da znate da su gazirana i alkoholna pića veliko no-no. Unošenje tečnosti je krucijalno, a voda vam je tu najbolji saveznik.
Međutim, šta kada niste neko ko voli da pije vodu ili je jednostavno ne unostite dovoljno? U tom slučaju mogu vam pomoći 3 napitka koji su poznati kao dobri sagorevači masnih naslaga.
Aromatizovana voda
Kada pokušavate da se rešite suvišnih kilograma, veoma je bitno da vaš organizam bude hidriran. Konzumiranje većih količina vode pomaže vašem telu da održi odgovarajući balans tečnosti, zaustavi zadržavanje vode u organizmu (jedan od najvećih uzroka pojave “naduvenog” stomaka) te vam pomaže da imate osećaj sitosti (samim tim, manje ćete jesti).
Ako vam se ne sviđa ideja da stalno pijete običnu vodu, ubacite u nju začinsko bilje (nana ili bosiljak), citruse (limun, narandža, grejp, limeta) i druge niskokalorične, prirodne, pojačivače ukusa (možete koristiti čak i komadiće krastavca i đumbir i kurkumu za dodatni gubitak).
Ohlađeni čaj od nane
On je odlično osveženje tokom vrelog letnjeg dana, ali je istovremeno i super efikasno piće koje vam pomaže da imate ravan stomak.
Nana pomaže vašem želucu da svari masti, a pored toga, ona pomaže brže i efikasnije varenje masnih namirnica (šnicle, pljeskavice i slično) sprečavajući nadimanje.
Zeleni čaj
Pored smanjenja rizika od raka i srčanih bolesti, zeleni čaj ima koristi za celi organizam te sadrži katehine, antioksidanse za koje istraživanja pokazuju da pomažu u smanjenju masnih naslaga sa stomaka.
Ako pijete zeleni čaj pre vježbanja, ova jedinjenja mogu povećati sagorevanje masti tokom aerobnih vežbi (bicikl, traka za trčanje), piše minimagazin.info.
Bonus video:
· Reaguj
KO JE SRPKINJA KOJA JE NADMAŠILA ANĐELINU DŽOLI? Beograđanka je drugi put zaredom na listi najlepših žena
"ULICE SU PUNE RUŽNIH, DEBELIH LJUDI" Slavna američka pevačica održala koncert u Beogradu pa ispljuvala SRBE
FOTOGRAFIJE ZBOG KOJIH SVI PITAJU KOLIKO GODINA IMA KARLEUŠA: Na mrežama "grmi", a uživo - "riba" ili ni B od BARBIKE?
ŽENI GOVORIO DA JE VOLI A IMAO 80 LJUBAVNICA: Gde je danas NAJLEPŠI GLUMAC koji je nestao nakon skandala sa maloletnicom
ISPRAĆAMO AVGUST NAJSENZUALNIJOM BOJOM MANIKIRA: Magnetno privlačna nijansa noktiju već je MUST po salonima