Vrlo je važno na koji način ćete započeti dan, a sa tim se slažu i nutricionisti. Vojvotkinja od Kembrdiža Kejt Midlton to dobro zna i zato nikad ne preskače doručak.
Ukoliko napravite dobar izbor nećete u toku dana imati iznenadne napade gladi niti potrebu za šećerom.
Ako ste se ikada zapitali kako joj polazi za rukom da izgleda tako vitko, imamo odgovor. Vojvotkinja svaki dan započinje na poseban način. Koliko god da je u žurbi, uvek uspe da popije svoj napitak.
Kejt voli da doručkuje sa suprugom i decom, to je ritual u kojem svi uživaju. Dan počinje smutijem, tačnije kombinacijom kelja, alge spiruline, lišća zelenog čaja, spanaća, korijandera, zelene salate i borovnica. Čaša puna vitamina i dobre energije.
Uz to pojede i porciju ovsene kaše, za koju nutricionisti tvrde da je najbolja opcija za zdrav doručak jer sadrži visok nivo vlakana, proteina, minerala, kalcijuma, vitamina B.
Ovas je odličan za probavni sistem i držanje holesterola pod kontrolom i ima još bezbroj dobrih strana.
ZNATE LI KOJA FRIZURA PRISTAJE VAŠEM HOROSKOPSKOM ZNAKU? Škorpije su za ravno sečeni bob, a Vage duge i glamurozne kose
KO JE SRPKINJA PO KOJOJ JE NAPISAN "SEKS I GRAD": Anku svet obožava iako bi se od njenih reči i kamiondžije postidele
KAKO JE NASTALA NAJTUŽNIJA PESMA 20. VEKA? Peva o užasima s kojima se borio, a malo posle toga pronađen je mrtav u liftu
KOSA VAM SE BRZO MASTI? Ovo je jedan od najčešćih razloga i ne - nije do šampona ili regeneratora
TRIK OD 200 DINARA ZA NAJDUŽE, UVIJENE TREPAVICE: Zaboravite na LASH LIFT u salonu - za 10 minuta do 5x boljih rezultata