Vrlo je važno na koji način ćete započeti dan, a sa tim se slažu i nutricionisti. Vojvotkinja od Kembrdiža Kejt Midlton to dobro zna i zato nikad ne preskače doručak.
Ukoliko napravite dobar izbor nećete u toku dana imati iznenadne napade gladi niti potrebu za šećerom.
Ako ste se ikada zapitali kako joj polazi za rukom da izgleda tako vitko, imamo odgovor. Vojvotkinja svaki dan započinje na poseban način. Koliko god da je u žurbi, uvek uspe da popije svoj napitak.
Kejt voli da doručkuje sa suprugom i decom, to je ritual u kojem svi uživaju. Dan počinje smutijem, tačnije kombinacijom kelja, alge spiruline, lišća zelenog čaja, spanaća, korijandera, zelene salate i borovnica. Čaša puna vitamina i dobre energije.
Uz to pojede i porciju ovsene kaše, za koju nutricionisti tvrde da je najbolja opcija za zdrav doručak jer sadrži visok nivo vlakana, proteina, minerala, kalcijuma, vitamina B.
Ovas je odličan za probavni sistem i držanje holesterola pod kontrolom i ima još bezbroj dobrih strana.
Ove ravne cipele će 99,9% preplaviti police na proleće: IT devojke na koje se ugledamo ih već nose
3 trika kako da vam boja kose uvek izgleda kao tek sveže ofarbana: Ako ne morate, ne radite ovo
Naočare koje su u Parizu, Njujorku i Milanu broj 1: Minimalistički retro model sada je svuda
5 namirnica koje brže tope masnoće na stomaku: Plan ishrane obećava smanjenje struka za 18cm za 6 nedelja
Parfemi do 50€ sa kojima dobijam najviše komplimenata: Svi zaneme kad im kažem cenu jer mirišu kao niche