Naravno, svetski poznate (i nadasve bogate) zvezde poput Blejk Lajvli imaju vojsku fitnes trenera kako bi i dalje izgledale neverovatno.
Usprkos tome, glumica mora da bud dosledna u svakom obroku kako bi zadržala svoju sjajnu figuru. Evo u čemu je njen trik.
Nema prerađene hrane
Kad trenira, glumica izbegava prerađenu hranu, kako je i sama rekla u jednom intervjuu. Takva visoko prerađena hrana uključuje gotova jela, čokoladu, čips, deserte, kobasice i hamburgere, konzervirano povrće ili mlečne i voćne napitke.
Takođe ne konzumira gluten i soju. „Belančevine, ugljene hidrate i povrće moraju da budu izbalansirani“, objašnjava Lajvli. Međutim, ne bi se nikada u potpunosti odrekla šećera.
Zaboravi Instagram i pokreni se
Na Instagramu je glumica priznala da je nakon druge trudnoće povratak željenoj težini zaista naporan posao:
„Otkrila sam da 27 kilograma koje sam dobila u trudnoći ne mogu izgubiti gledanjem po Instagramu i čuđenju kako to da ne izgledam poput ovih bikini modela“, napisala je i objavila fotografiju na kojoj se može videti u sportskom grudnjaku i odeći za vežbanje pored svog ličnog trenera Dona Saladina.
5 namirnica koje brže tope masnoće na stomaku: Plan ishrane obećava smanjenje struka za 18cm za 6 nedelja
Kako uštedeti u supermarketu? Planiranje, skriveni popusti i kuponi - 8 saveta koji će vam napuniti džepove
Bela Hadid snimila video kako postiže prirodan izgled šminkom: Sve nanosi prstima, a u ovome je glavna caka
Najbolja krema sa kolagenom: Briše tragove starenja i bore u trenu i idealna je za sve žene iznad 25 godina
Ovih 9 džempera odgovara svim ženama sa većim grudima: Moderni krojevi u kojima se osećaju ugodno ceo dan