Naravno, svetski poznate (i nadasve bogate) zvezde poput Blejk Lajvli imaju vojsku fitnes trenera kako bi i dalje izgledale neverovatno.
Usprkos tome, glumica mora da bud dosledna u svakom obroku kako bi zadržala svoju sjajnu figuru. Evo u čemu je njen trik.
Nema prerađene hrane
Kad trenira, glumica izbegava prerađenu hranu, kako je i sama rekla u jednom intervjuu. Takva visoko prerađena hrana uključuje gotova jela, čokoladu, čips, deserte, kobasice i hamburgere, konzervirano povrće ili mlečne i voćne napitke.
Takođe ne konzumira gluten i soju. „Belančevine, ugljene hidrate i povrće moraju da budu izbalansirani“, objašnjava Lajvli. Međutim, ne bi se nikada u potpunosti odrekla šećera.
Zaboravi Instagram i pokreni se
Na Instagramu je glumica priznala da je nakon druge trudnoće povratak željenoj težini zaista naporan posao:
„Otkrila sam da 27 kilograma koje sam dobila u trudnoći ne mogu izgubiti gledanjem po Instagramu i čuđenju kako to da ne izgledam poput ovih bikini modela“, napisala je i objavila fotografiju na kojoj se može videti u sportskom grudnjaku i odeći za vežbanje pored svog ličnog trenera Dona Saladina.
SKRINING JE NAJBOLJI NAČIN ZA RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE Svaka žena 45+ godina treba da uradi mamografiju jednom u 2 god
KO SE U ŠVEDSKOJ NE ODAZOVE NA SKRINIG ZA RAK DOJKE GUBI ZDRAVSTVENO OSIGURANJE: U Srbiji je ova bolest još uvek stigma
HOLISTIČKI PRISTUP U PREVENCIJI I LEČENJU KARCINOMA DOJKE: Kod žena koje su obolele na svakom kontrolnom pregledu raste
PUT DO POBEDE NAD KARCINOMOM DOJKE: Javite se pre simptoma! Kada nešto napipate to je već drugi stadijum raka
Ako hoćete da smanjite opadanje kose, ovoliko puta nedeljno je perite: I ne, nije onoliko koliko smo mislili