Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

6 ZNAKOVA DA TI JE HITNO POTREBAN ODMOR: Proveri da li je vreme za pauzu

Utorak je, a već misliš da je petak, nerviraju te kolege, ne podnosiš dolazak na posao... ovo su samo neki od znakova da ti je hitno potreban odmor!

 Znaci kojima će januar biti loš mesec Izvor: Shutterstock

Svakodnevni stres dovodi do psihičkog i fizičkog iscrpljivanja, a telo nam često daje jasne znake da nam je preko potreban odmor, od svega!

Povezane vesti

Kolege vas ispituju da li ste dobro

Ljudi oko vas često prvi primete da ste pod stresom, da ste razdražljivi ili nervozni. Ako vam kolege prilaze i govore “izgledaš umorno” ili “je li sve u redu?”, to može da bude jasan znak da vam je odmor neophodan.

Često pravite greške u radu

Hroničan stres često je uzrok grešaka na poslu i znak da je vreme da usporite. Zbog umora gubimo fokus i ne možemo da se poslu posvetimo na pravi način.

Sve vas boli

Leđa, glava, oči, stomak… Kad smo pod stresom, telo postaje manje otporno na bol, pa se može desiti da vas glava boli češće nego inače.

Povezane vesti

Problemi sa spavanjem

Nesanica ili povećana potreba za snom zbog umora takođe su indikatori stresa. Ponekad nas problemi previše opterećuju zbog čega ne možemo da zaspimo, a ponekad smo toliko bezvoljni da bismo mogli ceo dan da prespavamo. Ni jedno od ova dva stanja nije normalno, a oba jasno pokazuju da nam je potreban odmor, piše Caffe.ba

 nesanica Izvor: Freepik/Freepik

Ne podnosite više svoj posao

Ljudi koji su pod prevelikim stresom i pritiskom izgube perspektivu i ne mogu da pronađu motivaciju za posao koji obavljaju. To nije ništa neobično u današnje vreme kada smo svi preopterećeni obavezama. Međutim, ako vam je posao postao nepodnošljivo težak, onda je pravo vreme za odmor.

Imate potrebu da se izolujete

Nemate volju da se družite s prijateljima, izbegavate njihove pozive i jednostavno ne želite da se viđate s drugim ljudima. Svi povremeno želimo vreme za sebe, ali izbegavanje interakcije s bliskim ljudima znak je da ste preopterećeni obavezama.

 devojka na moru Izvor: Shutterstock

Možda će vas zanimati

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije