Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

5 NAMIRNICA ZA BOLJI TEN: Ova hrana dokazano pomaže u čišćenju kože i garantuje blistavost

Otkvrivamo vam koja hrana dokazano dokazano utiče na lepši i blistaviji ten.

 Dijeta sa pomorandzama Izvor: Shutterstock

S dolaskom hladnijih dana i naša koža postaje osjetljivija i sklonija isušivanju. Iako od kremica, različitih ulja i seruma nećemo tako lako odustati, valja imati na umu da pojedine namirnice mogu da doprinesu boljem stanju naše kože.

Povezane vesti

Kako biste vašoj koži i unosom hrane pružili odgovarajuću količinu antioksidansa, vitamina i minerala, donosimo vam pet lako dostupnih namirnica koje treba da uvrstite u svakodnevnu prehranu. Vidljivi rezultati zdravije dete na vašoj koži očitat će se u samo nekoliko nedelja, piše elle.

Limun

Svaka prodavnica i pijaca ima u ponudi limun dobar deo godine. Započnite dan čašom tople vode s limunom, kako biste telo očistili od toksina. Tokom dana ne zaboravite da dodate malo limunovog soka na salatu ili u piće.

 Započnite dan s toplovom s limunom. Izvor: Youtube

Povezane vesti

Bademi

Osim što su veoma zdravi, bademi su vaši idealni suputnici na putu prema lepoj koži. Naime, oni su prepuni vitamina E koji, osim što je često proglašavan najboljim prirodnim antioksidansom, po nekim istraživanjima usporava i znakove starenja.

Ananas

Skočite u najbližu prodavnicu i obezbedite sebi dnevnu porciju ovog slatko-kiselog voća. Ananas popravlja probavu, smanjuje upalne procese i uklanja toksine iz tela.

 Određene namirnice imaju neverovatan uticaj na kožu. Izvor: Shutterstock

Cvekla

Folna kiselina, vitamin A, magnezijum i kalcijum sastojci su moćne kombinacije koju sadrži svaka cvekla. Ubacite ju s ananasom u jutarnji smuti i imate sjajnu kombinaciju – cvekla stimulše obnavljanje kože i štiti je od starenja.

Beli luk

Iako se trudimo da ga izbegavamo zbog njegovog neprijatnog mirisa, beli luk je poznat po svojim antibakterijskim svojstvima. Ako imate problema s aknama, upravo on je savršen način da kožu poboljšate iznutra.

 Beli luk je poznat po antibakterijskim svojstvima. Izvor: Freepik/senivpetro

možda će vas zanimati

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije