"DEPRESIJA NIJE PRAVA BOLEST" 8 mitova na koje OBAVEZNO moramo da obratimo pažnju

Iako se o depresiji (srećom) u poslednje vreme piše sve više, niz ljudi još uvek nije upoznat s celim spektrom problema i poremećaja koje donosi.

1. Samo se vi tako osećate

Čak i ako patite od blagih simptoma depresije, vrlo je lako pomisliti na to da se jedini osećate tako kako se osećate. Međutim, to je daleko od istine. Štaviše, broj osoba obolelih od depresije u neprestanom je rastu; nešto što ne možemo reći i za broj ljudi koji istu shvataju dovoljno ozbiljno da se prema njoj odnose kao i prema svakoj drugoj bolesti.

2. Depresija nije “prava” bolest

Istina, svato od nas bar je jednom doživeo pravi hormonalni voz smrti ili imao loš dan. To ne znači da smo u depresiji. S druge strane, traje li taj isti osećaj nekoliko nedelja, postoji velika mogućnost da patite od kliničke depresije zbog koje u nekom trenutku možete nauditi sebi, ali i drugima. I dok ne postoji nikakav test krvi koji će pokazati bolujete li od spomenute bolesti, vaš će vam lekar postaviti određena pitanja kojima može odrediti imate li razloga za brigu ili ne.

3. Izlazak iz depresije zahteva samo malo dobre volje

Ne, depresija nije nešto što ćemo izlečiti dobrom komedijom i čokoladnim sladoledom i to je najčešće ono što ljudi ne razumeju. I baš kao što ne možete preko noći da izlečite prehladu, istu ćete, poput depresije, tretirati kako biste na vreme sprečili druge probleme koje donosi, među njima i dijabetes, ali i probleme sa srcem, piše cosmopolitan.hr.

4. Postoji samo jedan uzrok depresije

Niko ne zna šta tačno uzrokuje depresiju, ali je dokazano da ona može biti posledica nekog traumatičnog događaja, ali i da se može preneti genima. Bolest se manifestuje kroz različite simptome pa tako muškarci mogu osećati ljutnju ili nervozu ili pak mogu patiti od nesanice dok žene mogu osećati tugu i krivicu. Možda osećate veliku količinu teskobe ili ne možete da se koncentrrišete. Drugim rečima, pronađete li se nekoliko dana zaredom u krevetu uprkos tome što ste nekad obožavali planinarenje, možda je vreme da se obratite svome lekaru.

5. Ali nemate razloga da budete depresivni!

Samo zato što imate odličan posao, super porodicu i gomilu novca ne znači da nemate pravo biti u depresiji. Nažalost, depresija ne bira i utiče na osobe svih polova, uzrasta i staleža i da, ponekad se događa bez ikakvog razloga. Čak i ako se čini da vas baš svi osuđuju što se i dalje osećate nezadovoljno ili nesrećno, vaš će vas lekar saslušati bez ikakve osude.

6. Lekovi će vas promeniti

Budući da niko ne zna koji je tačan uzrok depresije, svaki pacijent je priča za sebe. Isto vredi i za reakciju na pojedine lekove. Kako god bilo, reč je o jednoj od bolesti koja zaheva pomno posmatranje i mešanje lekova čak nekoliko puta pre nego što postignete željene rezultate. I dok ne možemo poreći da su antidepresivi izrazito jaki lekovi, vrlo je bitno prilagoditi ishranu, redovno vežbati i obratiti se lekaru u svakom trenutku kad spočnete da se osećate kao da baš i niste svoji kako bi na zajednički način pronašli najbolje rešenje.

7. Jedna tableta će rešiti sve vaše probleme

Antidepresivi su učinkoviti, ali i dalje nisu magične pilule koje će ukloniti sve vaše probleme u sekundi. Psihoterapija je drugi, vrlo učinkoviti način lečenja koji se preporučuje svima oboelima od nekog oblika depresije.

8. Do kraja života ćete piti tablete

Iako dugotrajna, depresija zaista ne treba da bude (niti nije) neizlečiva bolest. Prvi korak definitivno je da tražite pomoć što je nešto što će statistički napraviti tek pola ljudi sa spomenutim problemom. Srećom njih čak 70% odlazi u remisiju nakon što potraže pomoć. Depresija ne mora vladati vašim životom zauvek, a sve što morate je da progovorite na vreme.