Da su godine samo broj dokazala nam je novim fotografijama Nikol Marfi (54)! Ova prelepa žena u 6. deceniji izgleda toliko dobro da joj na izgledu zavide i duplo mlađe devojke.
Nikol je pre dva dana snimljena prilikom šopinga. Paparaci su je uhvatili u sportskom izdanju, a do izražaja je došla njena zategnuta figura koja je rezultat čestih odlazaka u teretanu.
Nikol danas ne može da zamisli život bez treninga, ali priznaje da nije uvek bilo tako.
"Kada sam se prvi put porodila, nisam razmišljala o treniranju. Nisam odlazila u teretanu, jer se moje telo nije promenilo uopšte", rekla je svojevremeno.
Inače, Nikol sa proslavljenim komičarem Edijem Marfijem ima petoro dece, a najstarija od njih Brija ima 32 godine i skoro se udala za glumca Majkla Havijera.
Nikol ističe da je redovan trening "kriv" za njen dobar izgled.
"Posle druge trudnoće kilogrami su se nakupili i znala sam da moram da počnem da vežbam, ako želim da izgledam dobro".
Kako dalje priča 5-6 puta nedeljno posećuje teretanu i kombinuje kardio treninge sa treninzima snage.
"Svako može da odvoji sat vremena dnevno za trening, nema izgovora. Možete da vežbate i kod kuće", kaže Nikol.
Što se tiče ishrane, Nikol uglavnom konzumira poteine i hranu bogatu vlaknima. Slatkiše i ugljene hidrate svodi na minimum, konzumira ih kada ih se baš uželi. Ističe da joj je veoma važno da bude vitalna i u formi kako bi mogla da isprati tempo svojih unuka.
Inače, ova lepotica jedno vreme zabavljala bila je u vezi sa NBA zvezdom Majklom Džordanom, a više njenih fotografija pogledajte u galeriji u nastavku teksta:
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
Boja karmina za jesen idealna za svaki dan: Prirodna nijansa oduševiće sve ljubitelje nude lookova
Najbolje obučene žene u Njujorku trenutno nose ovu košulju: Na tron je donela Kejt Mos, a sad i Điđi Hadid
Kakvo je trenutno stanje Brusa Vilisa? Demi Mur o teškoj bolesti, obožavaoci ne mogu da zadrže suze
Kako negovati kožu tokom jeseni? Šta da uradite kada vas iznenade bubuljice u ovom periodu?
Koje boje kupiti torbu za jesen 2024? Bordo i braon nisu jedine koje su moderne, a izgledaju skupo