Da su godine samo broj dokazala nam je novim fotografijama Nikol Marfi (54)! Ova prelepa žena u 6. deceniji izgleda toliko dobro da joj na izgledu zavide i duplo mlađe devojke.
Nikol je pre dva dana snimljena prilikom šopinga. Paparaci su je uhvatili u sportskom izdanju, a do izražaja je došla njena zategnuta figura koja je rezultat čestih odlazaka u teretanu.
Nikol danas ne može da zamisli život bez treninga, ali priznaje da nije uvek bilo tako.
"Kada sam se prvi put porodila, nisam razmišljala o treniranju. Nisam odlazila u teretanu, jer se moje telo nije promenilo uopšte", rekla je svojevremeno.
Inače, Nikol sa proslavljenim komičarem Edijem Marfijem ima petoro dece, a najstarija od njih Brija ima 32 godine i skoro se udala za glumca Majkla Havijera.
Nikol ističe da je redovan trening "kriv" za njen dobar izgled.
"Posle druge trudnoće kilogrami su se nakupili i znala sam da moram da počnem da vežbam, ako želim da izgledam dobro".
Kako dalje priča 5-6 puta nedeljno posećuje teretanu i kombinuje kardio treninge sa treninzima snage.
"Svako može da odvoji sat vremena dnevno za trening, nema izgovora. Možete da vežbate i kod kuće", kaže Nikol.
Što se tiče ishrane, Nikol uglavnom konzumira poteine i hranu bogatu vlaknima. Slatkiše i ugljene hidrate svodi na minimum, konzumira ih kada ih se baš uželi. Ističe da joj je veoma važno da bude vitalna i u formi kako bi mogla da isprati tempo svojih unuka.
Inače, ova lepotica jedno vreme zabavljala bila je u vezi sa NBA zvezdom Majklom Džordanom, a više njenih fotografija pogledajte u galeriji u nastavku teksta:
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
Koliko su visoke najlepše Srpkinje? Emina, Nina i Sofija imaju isto cm, a od njih su jedino više Marija i Ana
Ova torba doživljava veliki povratak u 2025. godini: Praktičan model zbog kog jedva čekamo novu sezonu
Zara izbacila kaput u kojem ćete se osećati kao Kejt Midlton: Elegantan model u hit boji je #1 izbor princeze
NAJLEPŠI POKLON ISPOD JELKE JE BUSEN
3 BB kreme koje su bolje od tečnog pudera: Postojane formule koje prekrivaju sve, a lagane su na koži