Sofija Vergara je pravi dokaz da ne moramo pribegavati plastičnim operacijama da bismo očuvali mladalački izgled. Sofija veruje u prirodnu lepotu, pa evo nekoliko njeni ključnih tajni koje vam mogu pomoći da ostanete lepi i zdravi, bez potrebe za složenim tretmanima.
Tajna 1: Obnavljanje kolagena je ključ lepog starenja
Sofija, iako je u svojim 50-im godinama, izgleda kao da je u svojim 20-im. Jedan od glavnih razloga njenog mladalačkog izgleda je to što redovno obnavlja nivoe kolagena u svom organizmu. Naša koža prirodno gubi kolagen svake godine, i to za oko 2%. Kako bi to nadoknadila, Sofija se oslanja na unos životinjskog želatina, kao i na hranu bogatu proteinima. Želatin je prirodni izvor kolagena, koji pomaže u očuvanju elastičnosti i čvrstine kože, a u kombinaciji sa zdravom ishranom, ona uspeva da zadrži glatku i mladalačku kožu.
Tajna 2: Prirodna ulja za negovanu i blistavu kožu
Dok mnogi ljudi pribegavaju modernim preparatima za negu kože, Sofija smatra da ta sredstva često ne donose željene rezultate. Umesto toga, ona koristi prirodna ulja koja su koristili i njeni preci. Njene omiljene opcije za negu kože su ulje divlje ruže (rosehip oil) i kokosovo ulje. Ova ulja ne samo da hidratizuju kožu, već joj i pomažu da zadrži prirodnu lepotu i zdravlje. Pored toga, ova ulja su bogata antioksidansima, vitaminima i esencijalnim masnim kiselinama, koji su ključni za očuvanje mladalačkog izgleda.
Tajna 3: Zaštita od sunca
Sofija kaže da je njena broj jedan tajna za očuvanje mladolikog lica korišćenje spf kreme – i to još od svojih 20-ih godina. Bez obzira na vreme ili sezonu, zaštita od sunca je ključna za prevenciju starenja kože i pojavu bora. Ona insistira na tome da sunčanje bez zaštite može napraviti više štete nego koristi, zbog čega preporučuje upotrebu prirodnih, mineralnih krema za sunčanje sa cink oksidom. Ova vrsta zaštite je blaga za kožu, ali izuzetno efikasna u blokiranju štetnih UV zraka. Ne zaboravite – i područje vrata, lica, ušiju treba biti zaštićeno.
Sofijini saveti su jednostavni, ali vrlo efikasni. Umesto da se oslanjate na modernu industriju lepote, možda bi bilo korisno da se okrenete prirodi i zdravim navikama koje su trajale vekovima. Ove drevne tajne mogu vam pomoći da očuvate mladalački izgled i zdravlje kože, baš kao što je to uspelo Sofiji Vergarovoj.
Slavne žene koje su drastično ošišale kosu i sad izgledaju 10x bolje: Samo jedna još uvek pati za dugom kosom
5 trendova u dekoraciji doma koje treba da zaboravite 2025: Dizajneri enterijera su složni da je ova boja br 1
Tamne farmerke koje su zamena za elegantne pantalone: 8 modela koji su šik i za posao i za večernje koktele
Očekivali ste nešto novije? Ovo je omiljena maskara Kejt Midlton bez koje ne može još od 2004. godine
Ovo piće Njujorčani najviše naručuju u kafićima: Klasik koji mnogi vole bio je za 133% popularniji u decembru