Verovatno ste već čuli za detoksikaciju organizma, koja funkcioniše po 5+2 principu. Reč je o režimu ishrane u okviru kog 5 dana u nedelji možete da jedete šta god poželite dok preostala dva dana morate da ograničite unos kalorija.
Već je dokazano da je povremeni post dobar za zdravlje, ali lekari su otišli i korak dalje u primenjivanju 5+2 formule. Naime, američki dermatolozi savetuju da ovo načelo počnemo da primenjujemo i kada je u pitanju nega kože.
Proces je jednostavan. Nanosite šminku na lice 5 dana u nedelji dok preostala 2 dana ostavite kožu da se odmori i ne nanosite ništa osim hidratantne kreme. Smatra se da je odmaranje lica 2 dana u nedelji ključno za detoksikaciju kože. To će osvežiti vašu kožu, smanjiti upale ukoliko ih imate i pomoći u ozdravljenju kožnih bolesti kao što su ekcemi, psorijaza, akne ili suva koža.
Ova formula će omogućiti i da vaš ten zablista, jer se koža svakog časa obnavlja i stoga blago peruta iako to uglavnom ne primećujemo. Make-up sprečava kožu da odbaci mrtve ćelije, a kada smo bez šminke one neprimetno nestaju s našeg lica.
Za bolje rezulatete morate povesti računa i o drugim segmentima nege, pa tako budite uvek sigurni da šminka koju nanosite odgovara vašoj koži, da je proverenih proizvođača i da ne uzrokuje bilo kakve promene na koži. Ne koristite jak make-up ukoliko to nije neophodno, a najvažnije od svega je redovno čišćenje lica. Pre spavanja je potrebno dobro očistiti vašu kožu, jer se tokom sna ona obnavlja.
Slavna manekenka izjavila da ne ustaje za manje od 10.000 $ dnevno, sad se kaje: Ani Vintur se nimalo nije sviđala
Čizme u ovoj omiljenoj jesenjoj boji viđaćete svuda: Điđi Hadid zna kako da ih kombinuje da bi dobila 10/10 stajling
Parfem koji košta samo 20 evra, a oduševio me je mirisom i trajnošću: Podseća na luksuznu verziju od 15.000 din
Dominiraće ulicama: Ove udobne farmerke jedini su model koji vam treba ove jeseni
8 dekor trendova za jesen: Osvežite prostor šik i modernim detaljima koji ne koštaju mnogo, a daju wow efekat