"NE" KAO ZABRANJENA REČ, PASIVNA AGRESIJA, BROJANJE GREŠAKA... 9 znakova da ste u toksičnoj vezi

Dok zrela, prava ljubav pomaže osobi da prihvati i sebe i druge, širi granice, toksična veza nakon sjajnog početka sputava, opseda, ruši samopouzdanje, truje doživljaj i sebe i drugih.

Toksične veze formiraju toksični ljudi, a ovo su neki od znakova da ste u vezi sa toksičnom osobom:

1. Osećate se loše u tom odnosu najveći deo vremena. Prvi znak toksičnog odnosa je konstantno nezadovoljstvo vezom. Ukoliko vam taj odnos ne donosi radost i većinu vremena ste ljuti, nervozni, tužni i iscrpljeni, veoma je verovatno da u vašoj vezi ima dosta toksičnih ponašanja.

2.Sve vreme ste na oprezu. Partner je često mrzovoljan, od najmanje sitnice dolazi do burnih rasprava i čini se da nikako ne nalazite pravu reč.

3. Osećate da partner ne uvažava ono što vam je potrebno i ne želi to da čuje. Svi imamo potrebe koje težimo da zadovoljimo u vezi. Imamo potrebu za povezanošću, bliskošću, potvrdom, cenjenjem, ljubavlju, seksom, privrženošću. Ukoliko vaš partner te potrebe ignoriše, ismeva ili negira vaše pravo na te potrebe veza je toksična. Ukoliko se vaš pokušaj da razgovarate o potrebama završava svađom, još jednim praznim obećanjem, optuživanjem da ste previše zahtevni, nesigurni, ljubomorni ili čak ludi, to su znaci da je odnos loš.

4.Odnos je previše jednostran, ne osećate da vaš parter ulaže trud u vašoj vezi. Neophodno je da shvatite da jedna osoba nije dovoljna za vezu, i da ma koliko ulagala napora i truda ukoliko nema recipročne reakcije i sa druge strane odnos je osuđen na propast.

5. Ne možete postaviti granice, „NE“ je zabranjena reč. „NE“ je važna reč u svakom odnosu. Nemojte je izbacivati iz svog rečnika, čak ni u ime ljubavi. Zdravi odnosi zahtevaju kompromise, ali i uzajamno poštovanje potreba i želja obe osobe. Jasno izražavanje onoga što želite podjednako je bitno kao i jasno izražavanje onoga što ne želite. Partner koji vas voli poštovaće to što se vi nećete složiti sa svim što kaže ili uradi.

6. Brojanje grešaka i stalno pominjanje prethodnih sukoba. Čak i najposvećeniji partner će učiniti nešto što će vas povrediti ili nešto što je glupo ponekad. Stalno pominjanje prošlosti je način da kontrolišete, posramite ili manipulišete. U zdravim odnosima neguju se vaše jake snage. Toksični odnosi usmeravaju se na vaše slabosti.

7.Osećate da ste na suprotnim stranama – osećate se samo u vezi. Vi i vaš partner treba da ste tim. Treba da znate da šta god da se desi da će vas partner podržati podržati. Ukoliko vas partner ne podržava i ne osećate da je na vašoj strani, narušava se poverenje i najvažniji aspekat zdrave veze nedostaje.

8.Previše pasivne agresije. Pasivno – agresivno ponašanje je vrsta indirektong napada i pokušaj kontrole. Često je ljutnja skrivena kroz nezainteresovanost ili ignorisanje. Jasno vam je da vas neko manipuliše i to možete osetiti, ali to nije dovoljno očigledno da biste mogli direktno odreagovati. Ukoliko ste često ljuti na svog partnera, a nećete da mu kažete zašto, ili ga često mučite tišinom, odbijajući da razgovarate, onda je vaša komunikacija nezdrava.

9. Problemi u vezi se ne rešavaju. U svakom odnosu postoje problemi, ali u toksičnoj vezi oni se ne rešavaju, jer se svaki konflikt završi svađom. Ne postoji poverenje da druga osoba ima kapaciteta da se pozabavi problemom na način koji je bezbedan i održava odnos. Kada se to desi, potrebe se zatrpavaju. Nezadovoljenje potrebe u vezi će uvek pohranjivati ogorčenost.