Ovo su samo neki od znakova da ti je hitno potreban odmor!
Problemi sa spavanjem
Nesanica ili povećana potreba za snom zbog umora takođe su indikatori stresa. Ponekad nas problemi previše opterećuju zbog čega ne možemo da zaspimo, a ponekad smo toliko bezvoljni da bismo mogli ceo dan da prespavamo. Ni jedno od ova dva stanja nije normalno, a oba jasno pokazuju da nam je potreban odmor.
Kolege vas ispituju da li ste dobro
Ljudi oko vas često prvi primete da ste pod stresom, da ste razdražljivi ili nervozni. Ako vam kolege prilaze i govore “izgledaš umorno” ili “je li sve u redu?”, to može da bude jasan znak da vam je odmor neophodan.
Često pravite greške u radu
Hroničan stres često je uzrok grešaka na poslu i znak da je vreme da usporite. Zbog umora gubimo fokus i ne možemo da se poslu posvetimo na pravi način, piše Caffe.ba.
Sve vas boli
Leđa, glava, oči, stomak… Kad smo pod stresom, telo postaje manje otporno na bol, pa se može desiti da vas glava boli češće nego inače.
Ne podnosite više svoj posao
Ljudi koji su pod prevelikim stresom i pritiskom izgube perspektivu i ne mogu da pronađu motivaciju za posao koji obavljaju. To nije ništa neobično u današnje vreme kada smo svi preopterećeni obavezama. Međutim, ako vam je posao postao nepodnošljivo težak, onda je pravo vreme za odmor.
Imate potrebu da se izolujete
Nemate volju da se družite s prijateljima, izbegavate njihove pozive i jednostavno ne želite da se viđate s drugim ljudima. Svi povremeno želimo vreme za sebe, ali izbegavanje interakcije s bliskim ljudima znak je da ste preopterećeni obavezama.
Bonus video
Izvor: Wanted V.P.
KO JE SRPKINJA KOJA JE NADMAŠILA ANĐELINU DŽOLI? Beograđanka je drugi put zaredom na listi najlepših žena
"ULICE SU PUNE RUŽNIH, DEBELIH LJUDI" Slavna američka pevačica održala koncert u Beogradu pa ispljuvala SRBE
FOTOGRAFIJE ZBOG KOJIH SVI PITAJU KOLIKO GODINA IMA KARLEUŠA: Na mrežama "grmi", a uživo - "riba" ili ni B od BARBIKE?
ŽENI GOVORIO DA JE VOLI A IMAO 80 LJUBAVNICA: Gde je danas NAJLEPŠI GLUMAC koji je nestao nakon skandala sa maloletnicom
ISPRAĆAMO AVGUST NAJSENZUALNIJOM BOJOM MANIKIRA: Magnetno privlačna nijansa noktiju već je MUST po salonima