Zvanično je prošlo 9 dana u 2024. godini! Nakon dočeka, ludih žurki i stalnih proslava prazničnih dana, sada je vreme da se otreznimo i postavimo nove ciljeve i želje za narednih 366 dana. Od čitanja više do smanjenja broja dostave hrane - ciljevi mogu biti različiti, ali svakako treba da uključite sledeća tri na svoju listu novogodišnjih odluka. Oni su vredni, korisni i dugoročno menjaju život na bolje.
Biti finansijski odgovorniji
Za mnoge je štednja jedan od najtežih zadataka u životu – ali je izuzetno važno da svi radimo na finansijskoj odgovornosti kao pojedinci. Lako nam je da se uhvatimo u vrtlog konzumerizma i hedonizma, pa se počastimo na svakom koraku, ali objektivno je mnogo pametnije stati na loptu i postaviti finansijske ciljeve, očekivanja i limite potrošnje – nedeljne, mesečne i godišnje – početkom godine.
Na primer, ako znate da planirate da investirate u veći trošak, planirajte taj trošak u svom mesečnom ili godišnjem budžetu. Postavite granice dnevne potrošnje i odredite koliko možete mesečno da trošite na zabavu, treninge, izlaske i slično – i na to neka ode najviše 30 odsto budžeta, dok će ostalih 70 odsto otići na tekuće troškove, krediti i investicije. Dobro je ostaviti malo prostora za neplanirane troškove – koji su uvek tu.
Najbolje je sve staviti na papir i pratiti na šta trošite nedeljno – moći ćete lakše da regulišete nepotrebne troškove koji vam možda prazne džepove, a da toga niste ni svesni.
Krećite se više i obratite pažnju na hidrataciju
Ok, postati zdravija, fit osoba je verovatno na svakoj novogodišnjoj listi odluka, uključujući i ovu. Međutim, ne treba postavljati nerealne ciljeve i težiti potpunoj transformaciji tela u narednih nekoliko meseci. Mnogo je bolja opcija da sebi postavite realna očekivanja – pa recimo pokušajte da popijete litar vode više dnevno ili da hodate najmanje pola sata dnevno. Održivi ciljevi su ključ dugoročnog uspeha, a ne iznenadna odluka da vežbate 5 puta nedeljno. Ono što je neosporna činjenica jeste da ćete se uz više kretanja i vode osećati bolje, zdravije i vitalnije – a to će odlično uticati na vašu psihu, pa ćete poboljšati kvalitet života uopšte.
Naučite da otpustite
Ovaj poslednji zadatak nije nimalo lak, ali je cilj kome svako od nas treba da teži – jer je to najlakši način da živimo mirnijim, manje stresnim životom. Možemo se svesno opustiti na razne načine – pisanjem dnevnika, svakodnevnim šetnjama, druženjem sa najmilijima ili odlaskom na masaže, ali mnogo važnije od samog opuštanja jeste aktivno i sistematski naučiti da otpuštate stvari iz svog života.
Da bismo postali svesni šta nam izaziva stres ili nelagodu, koji ljudi nam crpe energiju ili koje nas situacije ne čine srećnim – najbolje je da „lociramo” ko su i šta su ti „vampiri” naše energije i svesno ih pustimo da odu iz naše život - iako u početku može biti težak, dugoročno je izuzetno koristan.
Bonus video
Izvor: Jolie.hr/ Wanted A.N.
KO JE SRPKINJA KOJA JE NADMAŠILA ANĐELINU DŽOLI? Beograđanka je drugi put zaredom na listi najlepših žena
"ULICE SU PUNE RUŽNIH, DEBELIH LJUDI" Slavna američka pevačica održala koncert u Beogradu pa ispljuvala SRBE
FOTOGRAFIJE ZBOG KOJIH SVI PITAJU KOLIKO GODINA IMA KARLEUŠA: Na mrežama "grmi", a uživo - "riba" ili ni B od BARBIKE?
ŽENI GOVORIO DA JE VOLI A IMAO 80 LJUBAVNICA: Gde je danas NAJLEPŠI GLUMAC koji je nestao nakon skandala sa maloletnicom
ISPRAĆAMO AVGUST NAJSENZUALNIJOM BOJOM MANIKIRA: Magnetno privlačna nijansa noktiju već je MUST po salonima