Hrana obogaćena vitaminima i drugim hranljivim sastojcima stimuliše proteine u kosi, a istovremeno čisti i štiti vlakna, a bonus je što su odlični i za trepavice, ali i nokte.
Smokve
Ovo voće sadrži dosta gvožđa koje podstiče cirkulaciju i stimuliše rast kose. Nedovoljno gvožđa je jedan od najčešćih problema sa kojim se svaka žena suočava kada kosa krene da opada, pa je ishrana sa smokvama brz i efektan način da povratite punoću i jačinu kose.
Bruskete sa smokvama i krem sirom
Ovu jednostavnu kombinaciju služimo kao predjelo ili večernju užinu, uz čašu dobro ohlađenog belog vina. Prepecite hleb i premažite ga rikotom, poređajte narezane smokve i dodajte malo balzamiko sirćeta kao dodatni razlog da obliznete prste.
Ovo je idealno jelo za isprobavanje slatko-slanih kombinacija ukusa - sa smokvama i sirom (preporučujemo i kozju i gorgonzolu), u kombinaciji sa medom, orasima, pršutom i mediteranskim začinima.
Salata sa smokvama
Osvežite se obrokom koji savršeno kombinuje jednostavne letnje ukuse. Dodajte sveže smokve u salatu od rukole, Salakisa ili Galbani mocarele, svežeg bosiljka i maslinovog ulja. Kao i u drugim kombinacijama, eksperimentišite sa krem sirevima, i uključite orahe, pinjole, bademe...
Smokve s bademima i grčkim jogurtom
Ovu pravu mediteransku kombinaciju zaista je jednostavno pripremiti. Savršen ljetni no bake desert! Smokve narežite i poslužite u čaši s grčkim jogurtom i medom. Na vrh možete posuti malo cimeta i listiće badema.
Bonus video
KO JE SRPKINJA KOJA JE NADMAŠILA ANĐELINU DŽOLI? Beograđanka je drugi put zaredom na listi najlepših žena
"ULICE SU PUNE RUŽNIH, DEBELIH LJUDI" Slavna američka pevačica održala koncert u Beogradu pa ispljuvala SRBE
FOTOGRAFIJE ZBOG KOJIH SVI PITAJU KOLIKO GODINA IMA KARLEUŠA: Na mrežama "grmi", a uživo - "riba" ili ni B od BARBIKE?
ŽENI GOVORIO DA JE VOLI A IMAO 80 LJUBAVNICA: Gde je danas NAJLEPŠI GLUMAC koji je nestao nakon skandala sa maloletnicom
ISPRAĆAMO AVGUST NAJSENZUALNIJOM BOJOM MANIKIRA: Magnetno privlačna nijansa noktiju već je MUST po salonima