Uzroke zadržavanja vode možemo da tražimo u mnogim stanjima, navikama ili propustima u načinu ishrane.
Takođe, neuravnoteženost hormona za vreme menstrualnog ciklusa, trudnoće, menopauze i PMS-a mogu da učine da žena bude sva otečena, a nije tajna i da mnoge primete da su im grudi "punije" nekoliko dana pred ciklus.
Preterani unos soli, šećera i masti mogu da utiču na zadržavanje vode u organizmu, čemu dodatno pogoduje nedovoljni unos vitamina B kompleksa i proteina. Brza hrana i jela koja su jako posoljena deluju tako da telo počne da zadržava vodu, a mi se osećamo nadutim u području stomaka i u ekstremitetima.
Sastojci
- 1 šargarepa
- 1 jabuka
- Sok od 1/2 limete
- 10 listova peršuna
- Voda po želji
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i mutite nekoliko minuta, a zatim uživajte u napitku koji će vam pomoći da se rešite viška vode u organizmu.
Bonus video
Najkremastije olovke za jesen koje menjaju svaki ruž: Uz njih će vam usne izgledati punije i sočnije
7 grešaka u uređenju enterijera koje dizajneri više ne mogu da gledaju: Sitne stvari prave velike promašaje
Mračne tajne koje slavni kriju od sveta: Sa 14 zatrudnela, a on je otkrio da mu je sestra zapravo majka
7 grešaka sa doručkom zbog koji ne mršavite: Otkrijte propuste i ispravite ih već danas u prvom obroku
6 pristupačnih brendova torbi, a nisu Zara i H&M: Ove sezone biramo favorite trendseterki s Instagrama