Mesečeva dijeta može da reši višak kilograma na određen period, ali morate da vodite računa. Ako nastavite sa starim režimom ishrane, kilogrami se brzo vraćaju. Zato ona mora da se sprovodi na tačno određen način, u suprotnom nećete dobiti efekat koji vam treba. A ako ste spremni da poštujete pravila bićete prijatno iznenađeni.
Ceo princip se bazira na pažljivo odabranom planu ishrane i velikim unosom tečnosti. S obzirom na to da Mesec nije konstantan i da se njegove faze menjaju, moramo prilagođavati jelovnik po njima.
Dijetu započinjemo na dan mladog meseca uz dosta tečnosti. Ova dijeta zahteva upornost i karakter, ali će vam pomoći da pored kilograma skinete brzo onaj vodeni celulit!
Šta je mesečna dijeta?
Glavno pravilo mesečne dijete je post u periodu kad je mesec mlad. Preporučen je post u trajanju od 24 sata. Dakle kada počinje mlad Mesec počinje i vapa dijeta, tj. post u trajanju od 24 sata. Pored osnovne verzije dijete mesečevih mena postoje još dve varijacije ove dijete, međutim, koju god verziju da praktikujete, dnevno možete da skinete do dva kilograma.
Mlad Mesec: Najpopularnija verzija ove dijete. Posti se na vodi 24 sata samo na dan kada je mlad mesec.
Pun Mesec: Posti se na vodi 24 sata samo na dan kada je pun mesec.
Mlad i pun Mesec: Posti se na vodi 24 sata samo na dane kada je pun i mlad mesec..
Tokom trajanja dijete dozvoljeno je samo konzumiranje tečnosti na dan posta. Preporučuje se obična voda, a kao zamena može poslužiti i čaj (bez šećera).
Mesečeve mene za ostatak 2023. godine:
Maj 2023.
Pun mesec - 05. 05. 2023. u 19:36
Poslednja četvrt - 12. 05. 2023. u 16:29
Mlad mesec - 19. 05. 2023. u 17:55
Prva četvrt - 27. 05. 2023. u 17:23
Jun 2023.
Pun mesec - 04. 06. 2023. u 05:43
Poslednja četvrt - 10. 06. 2023. u 21:32
Mlad mesec - 18. 06. 2023. u 06:39
Prva četvrt - 26. 06. 2023. u 09:51
Jul 2023.
Pun mesec - 03. 07. 2023. u 13:40
Poslednja četvrt - 10. 07. 2023. u 03:49
Mlad mesec - 17. 07. 2023. u 20:33
Prva četvrt - 26. 07. 2023. u 00:08
Avgust 2023.
Poslednja četvrt - 08. 08. 2023. u 12:29
Mlad mesec - 16. 08. 2023. u 11:38
Prva četvrt - 24. 08. 2023. u 11:58
Pun mesec - 31. 08. 2023. u 03:37
Septembar 2023.
Poslednja četvrt - 07. 09. 2023. u 00:22
Mlad mesec - 15. 09. 2023. u 03:40
Prva četvrt - 22. 09. 2023. u 21:32
Pun mesec - 29. 09. 2023. u 11:58
Oktobar 2023.
Poslednja četvrt - 06. 10. 2023. u 15:49
Mlad mesec - 14. 10. 2023. u 19:55
Prva četvrt - 22. 10. 2023. u 05:30
Pun mesec - 28. 10. 2023. u 22:24
Novembar 2023.
Poslednja četvrt - 05. 11. 2023. u 09:38
Mlad mesec - 13. 11. 2023. u 10:27
Prva četvrt - 20. 11. 2023. u 11:50
Pun mesec - 27. 11. 2023. u 10:16
Decembar 2023.
Poslednja četvrt - 05. 12. 2023. u 06:51
Mlad mesec - 13. 12. 2023. u 00:32
Prva četvrt - 19. 12. 2023. u 19:40
Pun mesec - 27. 12. 2023. u 01:33
Pre početka dijete, obavezno se posavetujte sa lekarom!
Bonus video:
Svo petoro dece se sramoti slavnog oca: Istovremeno imao dve trudne žene, a zbog prevare bivše dobio kaznu
Da li je delotvorniji kolagen ili retinol? Dermatolozi kažu - ova supstanca je moćnija u nezi žena 50+ godina
Burgundi je svuda oko nas: Pronašli smo 15 komada do 3.000 dinara koje stavljamo u šoping korpu
Viralni plumper za usne koji zaista daje rezultate: Daje instant volumen koji izgleda bolje i od filera
6 korejskih krema koje će vaša koža obožavati tokom zime: Dubinski hidriraju i vraćaju sjaj i blistavost licu