Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

DIJETA UZ KOJU JE MILICA PAVLOVIĆ SKINULA 10KG: Mršavi se brzo, a odricanja su minimalna

Milica Pavlović uspela je takozvanom "Japanskom dijetom" da skine čak 10 kilograma u kratkom roku.

  Izvor: ATA Images/Antonio Ahel

Milica Pavlović jedna je od najzgodnijih pevačica na našoj sceni, a nije tajna da svoj izgled duguje zdravim navikama.

Ipak, i ona, kao većina žena nekad ima periode kada nabaci koji kilogram, a rešenje je našla u takozvanoj japanskoj dijeti koje se pridržava uz konsultaciju lekara.

Povezane vesti

Lepa pevačica ne stiže uvek da odradi trening, te joj je bio potreban režim ishrane koji će joj dati rezultate u kratkom periodu i uz minimalan napor.

Po savetu lekara počela je da se pridržava japanske banana dijete, uz pomoć koje je figuru dovela do savršenstva. Ipak, kako je i sama rekla, nikome ne preporučuje bilo kakav režim ishrane bez saveta lekara. 

 Milica Pavlović pridržavala se takozvane banana dijete. Izvor: ATA Images/Antonio Ahel

- Prijatelji su mi pričali o tom načinu ishrane, pa sam se na internetu informisala i svima preporučujem. Naravno, uz konsultaciju s lekarom. Bez toga ništa. Svako mora da pronađe ono što njegovom metabolizmu najviše odgovara - rekla je ona.

 Milica Pavlović japanskom dijetom skinula je 10 kilograma. Izvor: screenshoot/instagram

Evo kako izgleda jelovnik:

Doručak:

3 banane. Uz njih je dozvoljeno konzumirati samo vodu ili čašu nemasnog mleka.

Ručak:

Odaberite između dinstanog povrća sa junećim mesom, riblje čorbe ili integralne testenine sa paradajz sosom. Uz svaki obrok ide salata, kupis ili zelena. Možete pojesti bananu između obroka, ali pravite pauzu od 4 sata.

 Milica Pavlović odlučila se za japansku dijetu jer nije imala vremena da trenira. Izvor: Antonio Ahel/ATAIMAGES

Povezane vesti

Večera:

Pileće, ćureće meso na roštilju, povće ili riba. Takođe salata po želji. Poslednji obrok konzumirajte najkasnije u 20h, a poželjno je da na spavanje odete 4 sata kasnije.

Ovakav režim ishrane traje 12 dana i ukoliko jedete izbalansirane i zdrave namirnice, rezultati neće izostati, uostalom, pogledajte kako je Milica izgledala nakon ovog režima ishrane u galeriji ispod:

Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!

Možda će vas zanimati:

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije