Izgled lepo preplanule, tamne i osunčane kože godinama je najpoželjniji prirodni izgled leti, a ako ste ljubitelj bronzanog izgleda i po povratku sa odmora najbolji način da to postignete je da se pridržavate jednostavnih i veoma efikasnih saveta stručnjaka.
Naime, kozmetičari i dermatolozi nas često obasipaju savetima kako da zaštitite kožu od štetnog uticaja sunca, kako da je hidrirate i održite mekom i tokom najtoplijih dana, a imaju i nekoliko ključnih saveta koji će vam pomoći da održite lep preplanuli ton kože.
Pratite ove savete i zadržite preplanuo ten do kraja oktobra.
Tuširanje mlakom vodom
Jedno je jasno – ako želite da vaše sunčano putovanje potraje što je duže moguće, svakako se ne treba tuširati toplom vodom. Vruća voda isušuje kožu i dehidrira je, a brže uklanja ćelije kože, što će dovesti do ranijeg ljuštenja preplanulog tena. Generalno, izbegavajte dugotrajno kupanje i tuširanje u toploj vodi.
Hidriranje kože tela
Tokom vrelih letnjih dana, nakon izlaganja morskoj vodi i suncu, koži je najpotrebnija dubinska hidratacija. Hidratacija kože je izuzetno važna pre, tokom i posle sunčanja. Kožu možete hidrirati različitim proizvodima, poput krema, losiona ili ulja, važno je da ih koristite svakodnevno, a preporučuje se čak i dva puta dnevno. Možete nabaviti specijalne proizvode namenjene nezi kože posle sunca, koji često sadrže sastojke koji će doprineti prirodnom održavanju osunčanog tena, a istovremeno neguju kožu iznutra.
Pijte puno tečnosti
Nije dovoljno nanositi losione da bi telo i organizam bili hidrirani. Vodite računa da unosite dovoljno tečnosti, idealno vode, jer ćete tako produžiti život svim ćelijama u vašem telu, uključujući i one na površini kože koje su potamnile.
Redovan piling
Iako bi mnogi instinktivno pomislili da će piling ukloniti preplanulost, pogrešili bi. Piling će ukloniti mrtve ćelije kože i zapravo je pripremiti idealno za sunčanje. Nakon pilinga koža je sveža i čista, a boja koju već imate trajaće duže jer se neće sušiti niti ljuštiti. Ali nemojte preterati, piling otprilike svake dve nedelje.
Jedite hranu bogatu beta karotenom
Šargarepa, mango, kajsije, paprika (crvena, narandžasta, žuta), slatki krompir, bobičasto voće, crvene jabuke i, zapravo, gotovo svako voće i povrće obojeno narandžasto su bogati vitaminom C i beta karotenom, koji su zaslužni za preplanuo izgled kože. Vitamin C je važan za izgradnju kolagena, dok su karotenoidi odgovorni za potamnjenje kože, ali i za održavanje preplanule kože. Zato leti napunite tanjir narandžastim i žutim voćem i povrćem, koje će vam obezbediti duži preplanulost, ali i obezbediti svom telu dovoljne količine svih potrebnih minerala i vitamina.
