SUNČALI STE SE, IZGORELI, I ŠTA SAD? Šta sve možete da uradite da brzo rešite problem, olakšate bol i sprečite ljuštenje

Ma koliko da "trubimo" na sva usta - nemojte se sunčati kada je jako sunce i mažite kreme sa jakim faktorom, činjenica je da se svi mi opustimo, i "zaboravimo" da na upozorenja, a rezultat su neugodne i bolne opekotine.

Hladite kožu

Prvo što treba učiniti je hlađenje opečenih područja. Tuširajte se ili uronite u hladnu kupku kako biste umirili kožu. Takođe možete naneti hladne obloge na delove sa opekotinama ili koristiti prirodne sastojke poput aloe vere ili jogurta koji hlade i umiruju.

Ovsena kaša

Odgovor na pitanje kako ublažiti opekotine od sunca možete pronaći i u svojoj kuhinji. Naime, ovsena kaša umiruje iritaciju bolnog mesta. Napravite pastu od ovsene kaže, meda i mleka i nanesite na opekotinu. Ostavite da odstoji dok se ne stvrdne, a zatim isperite hladnom vodom.

Ovsena kupka

Ova metoda je nešto nežnija varijanta prethodne, a potrebno su vam ovsene pahuljice. Napunite kadu i ili već pripremite ovseno mleko kao na gornjem primeru, ili jednostavno iskoristite čistu tanku čarapu, napunite je ovsenim, i potom potopite u toplu vodu i gnječite dok ne krene da ispušta mleko.

Paradajz

Paradajz umanjuje iritaciju i bol. Nanesite kriške na bolno mesto ili ubacite nekoliko paradajza u procesor. Tom pastom namažite opekotinu i ostavite da odstoji dok se ne stvrdne. Zatim isperite hladnom vodom.

Soda bikarbona

Soda bikarbona takođe umanjuje bol od opekotine od sunca. Napravite pastu od sode i mlake vode i nanesite na bolno mesto. Sodu bikarbonu možete dodati i u kadu prilikom kupanja.

Hidrirajte se

Opekotine od sunčanja isušuju kožu, pa je važno piti dovoljno vode kako biste održali hidrataciju organizma i da konzumirate namirnice bogate vodom poput lubenica, krastavca, grožđa i narandži. Takođe, koristite hidratantne kreme ili losione koji sadrže aloe veru ili kamilicu kako biste smirili kožu i smanjili iritaciju.

Izbegavajte dodatnu sunčevu svetlost

Opečena koža je veoma osetljiva na sunce, pa je važno izbegavati izlaganje sunčevoj svetlosti dok se ne oporavite potpuno. Ako morate izaći napolje, obavezno nosite zaštitnu odeću i šešir, i koristite široki spektar zaštitnog faktora (SPF) kako biste zaštitili iziritirane delove daljeg oštećenja.

Izbegavajte grebanje ili trljanje

Opekotine od sunčanja mogu biti nezgodne i jer peckaju, bole ili čak i svrbe, te je bitno da se uzdržite od diranja iziritiranih mesta, jer ćete tako samo pogoršati stanje i možda i dovesti do infekcije. Umesto toga, nežno tapkajte kožu ili koristite mekani peškir kako biste je osušili nakon tuširanja, i nosite što laganiju odeću od prirodnih materijala.

Konsultujte se s lekarom

Ako su opekotine od sunčanja ozbiljne, praćene visokom temperaturom, jakim bolom ili pojave plikova, trebalo bi da se odmah obratite lekaru. On može pružiti odgovarajuće savete i preporuke za tretman opekotina.

Važno je zapamtiti da je prevencija najbolji način da se izbegnu opekotine od sunca. Uvek koristite adekvatnu zaštitu, nosite odgovarajuću odeću i izbegavajte izlaganje sunčevim zracima u najintenzivnijem periodu dana. Ako ipak dođe do opekotina, brzo reagujte primenom ovih saveta kako biste ublažili nelagodnost i pomogli koži da se što pre oporavi.

Bonus video: