Do pre samo nekoliko meseci, o izgledu Adrijane Lime, jedne od najlepših žena na planeti i bivše "srpske snajke" pisalo se sve samo ne u superlativu.
Manekenka koje je pre manje od godinu dana postala majka po treći put, suočila se sa kritikama da se "uobličila", "izdeformisala", da su joj se "fileri iskrivili", da je "debela"... a sve zato što nije brzo vratila prvobitnu kilažu, već je dozvolila sebi da uživa u bebi i da ne brine za kalorije.
Međutim, čuveni supermodel spremna je da se vrati na pistu, te je brže-bolje krenula sa pripremama.
I kada su je svi otpisali, ona se vratila lepša nego ikad. Za samo nekoliko nedelja potpuno je transfromisala liniju, a kako vreme odmiče, ona je sve mršavija i zategnutija.
Ipak, jedna vežba posebno joj je pomogla da vrati kondiciju i zategne celo telo, ali i ubrza metabolizam, a sve o tome podelila je i na svom profilu.
Naime, Lima je oduvek bila ljubitelj sporta, a i tokom trudnoće je uz savete lekara redovno vežbala. Svoje zdrave navike često deli na društvenim mrežama, a sada smo imali prilikeda vidmo da je njena trenutna okupacija preskakanje vijače.
To joj povećava kardiovaskularne i atletske sposobnosti koje doprinose bržem gubitku masti i boljem toniranju tela. Ovakvi treninzi su joj prioritet i najviše ih radi jer veruje kako su je poštedeli suvišnih kilograma nakon prve dve trudnoće.
Ova vežba tvrde stručnjaci je jedna od delotvornijih treninga za mršavljenje
Istraživanja su pokazala da aktivnosti visokog intenziteta, poput vijače imaju bitnu ulogu u održavanju fizičke kondicije, gubljenju masnih naslaga i celulita, pozitivno utiču na celokupno zdravstveno stanje, pa čak i raspoloženje i psihičku stabilnost kod ljudi, piše Kurir Stil.
Preskakanje vijače je aktivnost koja se preporučuje svima – od dece (kroz igru u parku), do profesionalnih sportista kojima je vijača neizostavni deo treninga. Uvrstite je u redovno vežbanje i odredite sami koliko vam prija da je koristite.
Prednosti preskakanja vijače
- Jeftino je
- Preskakanje vijače je odlična vežba za mršavljenje
- Vijaču uvek možete poneti sa sobom i vežbati
- Ne traži puno prostora, a ni vremena
- Smanjuje mogućnost od nastanka povreda
- Jača, oblikuje i tonira mišiće celog tela
- Jača kardiovaskularni i respiratorni sistem
- Pozitivno utiču na moždane funkcije
- Popravlja raspoloženje
Bonus video:
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
KO JE SRPKINJA KOJA JE NADMAŠILA ANĐELINU DŽOLI? Beograđanka je drugi put zaredom na listi najlepših žena
"ULICE SU PUNE RUŽNIH, DEBELIH LJUDI" Slavna američka pevačica održala koncert u Beogradu pa ispljuvala SRBE
FOTOGRAFIJE ZBOG KOJIH SVI PITAJU KOLIKO GODINA IMA KARLEUŠA: Na mrežama "grmi", a uživo - "riba" ili ni B od BARBIKE?
ŽENI GOVORIO DA JE VOLI A IMAO 80 LJUBAVNICA: Gde je danas NAJLEPŠI GLUMAC koji je nestao nakon skandala sa maloletnicom
ISPRAĆAMO AVGUST NAJSENZUALNIJOM BOJOM MANIKIRA: Magnetno privlačna nijansa noktiju već je MUST po salonima