Zima je pred vratima, a sa njom tradicionalno stiže sezona prehlade i gripa. Na sreću, priroda nam pruža odlična rešenja za jačanje imuniteta, a jedan od najmoćnijih prirodnih eliksira koji će vas pripremiti za hladne dane je tzv. „đumbir shot“. Ovaj magični napitak je pun antioksidanata i ima antiinflamatorna svojstva, što ga čini idealnim saveznikom u borbi protiv raznih virusa.
Zašto baš Ginger shot?
Đumbir je ključni sastojak koji ovo piće čini tako efikasnim. Poznat po svojim antiinflamatornim i antibakterijskim svojstvima, đumbir takođe stimuliše cirkulaciju, poboljšava varenje i jača imuni sistem. Dodavanje limuna ili pomorandže ovom receptu obezbeđuje obilje vitamina C, koji je takođe jedan od ključnih sastojaka za jačanje imuniteta. Redovna konzumacija ovog moćnog đumbira ne samo da će poboljšati vašu otpornost na bolesti, već će vašem telu pružiti dodatnu energiju. Zato zaboravite na veštačke suplemente i lekove jer priroda nudi sve što je potrebno našem telu. Otkrijte recept ispod:
Potrebno
- 1 veliki komad svežeg đumbira (oko 5-6 cm)
- 1 limun (ili pomorandža), oljušten i isečen na kriške
- 1 kašika meda (opciono, za slatkoću)
- Prstohvat crnog bibera (za bolju apsorpciju kurkumina)
- 1 čaša tople vode
Koraci
Čišćenje voća
Očistite đumbir i iseckajte ga na komade, pa ih zajedno sa komadićima limuna stavite u blender.
Dodati med i biber
Dodajte kašiku meda i prstohvat crnog bibera. Crni biber će uticati na apsorpciju kurkumina - supstance koja se prirodno nalazi u đumbiru i ima jaka antiinflamatorna svojstva.
Blendanje uz dodatak vode
Dodajte toplu vodu i miksajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smesu.
Procediti i poslužiti
Procedite smešu kroz cediljku da biste uklonili čvrste čestice. Poslužite piće u flaši ili čaši i odmah ga konzumirajte.