Sigurni smo da će se svi složiti kako su uz zadnjicu i stomak, noge deo tela za koji baš svaka žena priželjkuje da izgleda što bolje.
Ipak, znamo da željeni izgled ne dolazi sam od sebe, a ako već niste, pravi je trenutak da odaberete ključne vežbe namenjene upravo nogama i krenete s njihovim izvođenjem.
Ono u šta možete da budete sigurni je da sjajni rezultati neće izostati, kao ni oni prvi koji se vide vrlo brzo, a odlična su motivacija za dalje.
Što se tiče vežbi za noge, reč je o skupu vežbi koja je sastavni deo raznih varijanti treninga, ali ako želite posebno da poradite na tonusu mišića i opšte rečeno izgledu nogu, potrebno je da praktikujete izolovane vežbe za koje vam ne treba više od 15 minuta dnevno.
Jednom kada sredite ishranu i kada se odlučite za vežbanje možete da budete sigurni da zadovoljavajući rezultati nikako neće izostati, a kako bismo vas dodatno motivisali da krenete čim pre.
U nastavku smo izdvojili video sa sjajnim vežbama za noge koje ujedno imaju pozitivan učinak na zadnjicu i stomak, a sigurni smo da motivacije neće nedostajati!
Naime, svega 15 minuta dnevno dovoljno je kako biste učvrstili noge i da ih vizualno izdužite, ali samo pod uslovom da ste istrajni, odnosno da vežbe izvodite baš svaki dan.
Isto tako, potrebno je da prilagodite i modifikujete ishranu ukoliko je ista bazirana na nezdravoj hrani ili onoj koja ne zadovoljava sve nutritivne potrebe tela koje ubrzavaju metabolizam, a samim time pomažu lakšem gubitku kilograma i učvršćivanju tela.
KO JE SRPKINJA KOJA JE NADMAŠILA ANĐELINU DŽOLI? Beograđanka je drugi put zaredom na listi najlepših žena
"ULICE SU PUNE RUŽNIH, DEBELIH LJUDI" Slavna američka pevačica održala koncert u Beogradu pa ispljuvala SRBE
FOTOGRAFIJE ZBOG KOJIH SVI PITAJU KOLIKO GODINA IMA KARLEUŠA: Na mrežama "grmi", a uživo - "riba" ili ni B od BARBIKE?
ŽENI GOVORIO DA JE VOLI A IMAO 80 LJUBAVNICA: Gde je danas NAJLEPŠI GLUMAC koji je nestao nakon skandala sa maloletnicom
ISPRAĆAMO AVGUST NAJSENZUALNIJOM BOJOM MANIKIRA: Magnetno privlačna nijansa noktiju već je MUST po salonima