1. Ovsena kaša + grčki jogurt

Pojačajte ukus vaše ovsene kaše dodajući joj grčki jogurt, džem od kajsije i orahe. Promešajte namirnice i uživajte u bogatstvu ukusa.

2. Tost sa kikiriki puterom + jabukom

Isecite jabuku na kriške, te na tost hleb premažite puter od kikirikija ili badema i ukrasite orasima. Po želji ukrasite cimetom ili medom.

3. Pločice ili krekeri + džem i jogurt

Grčki jogurt i džem po izboru namažite na ovsene pločice ili krekere. Ko bi rekao da užina može biti ovoliko ukusna i laka za pripremu?

Možda će vas zanimati: 10 IDEJA ZA DORUČAK SA VISOKIM SADRŽAJEM PROTEINA

Bonus video

Kajgana iz rerne TikTok/fooddolls