Bijonse je nakon prve trudnoće u potpunosti promenila način ishrane, koji podrazumeva vegansku ishranu na bazi biljaka i eliminiše obrađenu hranu.
Na visinu od 168 centimetara, Bijonsina uobičajena težina je 62 kilograma, ali je znala da varira i od 53 do 70 kilograma. Da bi uvek imala onoliko kilograma koliko joj i ide uz visinu, pevačica je prešla na ovaj način ishrane.
Glavno "jelo" je limunada s prokuvalom vodom, javorovim sirupom i paprom od papričica, a uveče se pije laksativni čaj. Ovo je, bez sumnje, "učinkovit" način mršavljenja.
Bijonsina ishrana, koju nadzire profesionalni nutricionista, obeležena je izostavljanjem pekarskih proizvoda, crvenog mesa i alkohola.
Svakodnevno jede puno povrća i opisuje svoju dijetu kao niskokaloričnu, siromašnu ugljenim hidratima i masnoćama.
Ujutro prvo radi vežbe za srce, nakon čega sledi dizanje tegova u trajanju od 45 minuta. Trči šest dana nedeljno po 40 minuta, a za to vreme pređe 6.5 kilometara.
Jednom nedeljno odlazi na jogu. Vožnja biciklom i ples takođe zauzimaju važno mesto u njenim slobodnim aktivnostima, a uz to Bijonse radi čučnjeve i vežba s velikom loptom.
"Ne želim da imama želatinasto telo", rekla je povodom svojih napora da dosegne vitkost, iako je i u svom punašnijem izdanju privlačna većini muškaraca, a ženama predstavlja uzor.
Bijonse je nedavno otkrila i “tajne” sastojke koje je uvela u svoju svakodnevicu umesto dijetalnih proizvoda i suplemenata.
“Otkrila sam CBD na svom poslednjem putovanju i iskusila sam njegove koristi za bol i upalu. Pomoglo mi je u mojim nemirnim noćima i uznemirenosti koja dolazi od nemogućnosti da zaspim.
U medu sam prepoznala lekovita svojstva koja koriste meni i mojoj deci. I sada imam farmu konoplje i meda. Čak imam i košnice na krovu!”, ponosno je otkrila čuvena pevačica.
KO JE SRPKINJA KOJA JE NADMAŠILA ANĐELINU DŽOLI? Beograđanka je drugi put zaredom na listi najlepših žena
"ULICE SU PUNE RUŽNIH, DEBELIH LJUDI" Slavna američka pevačica održala koncert u Beogradu pa ispljuvala SRBE
FOTOGRAFIJE ZBOG KOJIH SVI PITAJU KOLIKO GODINA IMA KARLEUŠA: Na mrežama "grmi", a uživo - "riba" ili ni B od BARBIKE?
ŽENI GOVORIO DA JE VOLI A IMAO 80 LJUBAVNICA: Gde je danas NAJLEPŠI GLUMAC koji je nestao nakon skandala sa maloletnicom
ISPRAĆAMO AVGUST NAJSENZUALNIJOM BOJOM MANIKIRA: Magnetno privlačna nijansa noktiju već je MUST po salonima