Tatjana je sertifikovani health coach, autor, edukator i predavač. Studije health coaching-a završila je na renomiranom Institutu za integrativnu ishranu u Njujorku. Na Menhetnu je 2014. godine osnovala svoju privatnu praksu pod nazivom Totally Wellness, sarađujući sa brojnim internacionalnim klijentima.
Tatjana danas živi i radi u Srbiji, aktivno sprovodeći brojne projekte poput „5 dana detoks programa“ i „Purple Premium“ programa, s ciljem unapređenja ishrane i stila života ljudi.
Ovsena kaša s kruškom i đumbirom
Ovsena kaša je odličan izbor za zdrav doručak budući da ovas reguliše i štiti funkciju creva, te snižava nivo lošeg holesterola u krvi. Osim toga, ova kombinacija, zahvaljujući đumbiru, poseduje antiinflamatorna svojstva i jača imunološki sistem.
Sastojci:
6 kašika ovsenih pahuljica
1 kruška, seckana na kockice
1 cm korena đumbira, rendanog
1 kašičica cimeta + još malo za dekoraciju
1 kašika agava sirupa
1 kašika kokosovog ulja
2 dl vode
Priprema:
1. Skuvajte ovsene pahuljice u vodi pa dodajte agava sirup, kokosovo ulje, cimet, ⅔ iseckane kruške i đumbir.
2. Servirajte toplu ovsenu kašu u činiji, a po vrhu pospite preostalu količinu iseckane kruške i malo cimeta.
3. Poslužite i uživajte.
recept: Tatjana Popović – totallywellness.rs @totallywellness
KO JE SRPKINJA KOJA JE NADMAŠILA ANĐELINU DŽOLI? Beograđanka je drugi put zaredom na listi najlepših žena
"ULICE SU PUNE RUŽNIH, DEBELIH LJUDI" Slavna američka pevačica održala koncert u Beogradu pa ispljuvala SRBE
FOTOGRAFIJE ZBOG KOJIH SVI PITAJU KOLIKO GODINA IMA KARLEUŠA: Na mrežama "grmi", a uživo - "riba" ili ni B od BARBIKE?
ŽENI GOVORIO DA JE VOLI A IMAO 80 LJUBAVNICA: Gde je danas NAJLEPŠI GLUMAC koji je nestao nakon skandala sa maloletnicom
ISPRAĆAMO AVGUST NAJSENZUALNIJOM BOJOM MANIKIRA: Magnetno privlačna nijansa noktiju već je MUST po salonima