Kome nije san da ima negovanu i zdravu kosu? Ne znamo takvu ženu. S tim u vezi, u nastavku otkrivamo savete koji su dostupni svima, a pomažu u poboljšanju stanja kose.
Redovno šišajte krajeve
Čak i ako vam je cilj da pustite dugu kosu, odlazak frizeru je neophodan svaka 1-2 meseca. Ako redovno sečete oko pola santimetra oštećenih krajeva, vaši pramenovi će rasti zdravo i lepi, a brzina rasta će se čak i udvostručiti.
Štite kosu od hladnoće
Roditelji nisu bez razloga tražili da nosimo kapu u detinjstvu: ona ne samo da greje i smanjuje rizik od prehlada, već i štiti kosu od negativnog uticaja hladne temperature. Moderna kapa, šešir ili panama ne samo da će spasiti vašu kosu od zime, već će biti i odličan dodatak vašem stilu.
Koristite zaštitu od toplote
Visoke temperature mogu biti jednako štetne za kosu kao i niske, pa stručnjaci preporučuju da uvek koristite serume i ulja sa zaštitom od toplote (posebno ako redovno koristite fen ili uvojke).
Višestepena nega
Čak i najbolji i pravilno odabrani šampon ima glavnu funkciju čišćenja kose, a za hidrataciju, ishranu i jačanje potrebno je koristiti regeneratora i maske. Nije potrebno kupovati mnogo skupih proizvoda — ovu funkciju odlično obavljaju prirodna ulja.
Masaža
Intenzitet rasta i zdravlje kose prvenstveno zavise od stanja kože glave. Redovna masaža glave stimuliše cirkulaciju i ima pozitivan uticaj na stanje vaših pramenova. Masažu možete raditi rukama, uz pomoć specijalnih četkica za masažu ili Gua Sha kristala.
Piling kože glave
Redovno uklanjanje nečistoća i mrtvih ćelija kože je potrebno ne samo na licu i telu, već i na koži glave. Danas tržište nudi veliki broj specijalnih pilinga i eksfolijatora za kožu glave, sa različitim hranljivim komponentama. Piling radite 2-3 puta mesečno, a pozitivne promene na izgledu kose neće izostati.
Pazite na ishranu
Koliko god koristili dobre proizvode, kosi je potrebna ishrana ne samo spolja, već i iznutra. Avitaminoza je jedan od najčešćih uzroka suvoće i lomljivosti kose, pa je važno da se uverite da vaše telo dobija sve što mu je potrebno. U ishrani obavezno treba da se nalaze zdrave masti, vitamini E i D, kao i različiti minerali. O najzdravijim namirnicama za kosu možete pročitati ovde.
